///// Magyar nyelvű leírásért görgess lejjebb /////
We are happy to invite you to Hungary for a weekend workshop by Ola Hasia, a somatic facilitator of Contact Improvisation in water.
Join us for the "Effortlessness - Beyond Gravity" workshop between the 8-10th of August at Napmajor - a nature resort in Hungary. The farm is located an hour away from Budapest where accommodation is available in shared rooms / in a yurt, or own tents.
Immerse yourself in the beauty and magic of flowing freely and effortlessly.
Dancing in water using the principles of effortlessness opens up a whole new world of possibilities for flow and play in water. Whether you are an absolute beginner or have plenty of experience in somatic practice, this workshop will allow you to go deeper and experience new ways of being in your body and connecting with others.
Contact Improvisation in water is a spontaneous dance beyond the limits of weight and gravity. We allow the water to do the work. It is a process of relaxation and releasing unnecessary thoughts, letting go of rushing and doing... A deep experience of slowing down, and connecting with ourselves through tenderness and care.
ABOUT THE WORKSHOP
This workshop focuses on understanding the physical aspects of the body in a water environment, as opposed to on land. When we transition from land to water, we often carry our "dry" movement patterns with us. To truly embrace the underwater experience, we need to unlearn those patterns and leave our "land body" behind, welcoming our "water body" and mindset.
I like to call it the Water Body-Mind.
The warm water and workshop setting provide a welcoming and secure environment that allows us to reconnect with our inner water being.
We explore the concepts of gravity and buoyancy, observing how each unique body behaves in a water environment. By deeply listening to our own bodies and the water around us, we discover how even the slightest movement can completely change our position. We learn to let go of effort, which is merely a habit from land-based movements, and find effortlessness in water.
During the workshop, we will explore:
💦 Breathing techniques while dancing or moving in water, enhancing our dance through use of air.
💦 Learning about the concepts of verticality and horizontality in water.
💦 What happens when gravity meets buoyancy.
💦 Harnessing the power of subtle movements.
💦 Studying inertia moments in water versus on land
💦 Embracing the freedom of three-dimensional motion.
💦 "Octopus touch"
💦 Contrasting movement patterns on land and in water, and integrating them.
💦 Solo, partner, and group movement work.
💦 Engaging in Jams, which are sessions of free water dance.
Our journey begins on Friday with a night water ritual involving fabric. Then, Saturday and Sunday we have 2 land sessions and 2 water sessions. The workshop ends at 18:00.
The land sessions focus on breathing, dancing, bodywork, and studying. Each dry session is followed by a water session. Sometimes, we start in water and then return to land to integrate our knowledge into our "dry" lives.
This course welcomes anyone, regardless of previous dance or water experience. It provides valuable tools for conscious movement in water, allowing water therapists to deepen their understanding of movement, dancers to enhance their dance on land, individuals attracted to water but unfamiliar with it, and all water enthusiasts seeking self-knowledge, therapeutic benefits, or artistic exploration.
________
Facilitator:
Ola Hasia is a Ukrainian & nomadic dance lover and dance teacher.
Contact Improvisation on land and in water, free diving, Axis Syllabus, Embodiment, ecological teaching, and trauma-aware work- have been her main research over recent years.
She combines and applies these at her workshops on CI in water.
More information and registration follow this link:
https://forms.gle/JXutE4au1oyMWB7M7
Feel free to ask us any questions!
To inquire about the workshop program or any questions regarding the workshop itself, please contact facilitator Ola. You can reach Ola via Telegram, WhatsApp at +380936067504, Facebook (Ola Hasia), or Instagram (@water_contact_impro).
For information on the location, directions, and registration, please reach out to Gina via Telegram or WhatsApp at +36 30 825 49 19.
___________________
MAGYAR
Örömmel invitálunk egy különleges vízi kontakt improvizációs elvonulásra, amit Ola Hasia tart. Módszere az Ocean Dance metóduson alapul.
Csatlakozz a ‘Könnyedség, a gravitáción túl’ workshophoz augusztus 8-10 között a Napmajor tanyán, amely egy természetközeli elvonulóhely egy órányi autóútra Budapesttől.
Merülj el a könnyedségben és az áramlásban...
A vízben, a könnyedség megtapasztalása által a játék és a szabadság új dimenziói érhetőek el. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó szomatikus gyakorló vagy, ez a workshop mélyebbre visz majd a saját magaddal és másokkal való kapcsolódásban.
A vízi kontakt improvizáció egy spontán tánc, amelyben a súlyok és gravitáció által szabott határok nélkül mozoghatunk. Rábízzuk a munkát a vízre… Egy relaxációs folyamat, melynek során elengedhetjük a szükségtelen gondolatokat, a rohanás és a folytonos tevékenykedés iránti kényszereket - mély lelassulásban, gyengéd kapcsolódásban másokkal és önmagunkkal.
A WORKSHOPRÓL
Ez a workshop a test és a mozgás vízi környezetben való működésének megértésére fókuszál. Amikor a földről a vízbe ereszkedünk, sokszor magunkkal visszük a száraz mozgásmintákat. Hogy valódi vízi tapasztalásban lehessen részünk, a földön hagyjuk a régi mintákat, s üdvözöljük a víz alatti énünk. Én úgy hívom ezt, a vízi test-elme.
Mind a melegvíz, mind az elvonuló hely békés légköre egy ideális környezet ahhoz, hogy újra kapcsolódhassunk a belső vízi lényünkkel. Felfedezzük a gravitációt és a könnyedséget, megfigyelve hogyan viselkedik a test vízi környezetben. Azáltal, hogy mélyen hallgatunk a testünk és a víz hullámzására, felfedezzük hogyan képes egy apró mozdulat is teljesen megváltoztatni a test pozíciónkat. Megtanulunk erőfeszítés nélkül mozogni, könnyedségre lelhetünk a vízben.
A workshop alatt felfedezzük:
💦 Légzéstechnikák a vízi léthez
💦Horizontalitás és vertikalitás vízben
💦Amikor a gravitáció találkozik a könnyedséggel
💦A finom mozdulatok erejének hasznosítása
💦Mozdulatlanság tanulmányozása földön és vízben
💦 A könnyedség, erőfeszítés nélküliség útja
💦 3D-s mozgás szabadságának felfedezése
💦 Polip érintés
💦 Kontrasztos mozgáspárok földön és vízben, integrációjuk
💦 Szóló, partner és csoportos mozgásformák
💦 Jammelés, szabad mozgás vízben
Az elvonulás pénteken kezdődik egy éjszakai tánc rituáléval a vízben.
Szombaton és vasárnap két földi és két vízi foglalkozás lesz.
A földi foglalkozás alatt légzésre, táncra, bodywork-re és a mozgás tanulmányozására fókuszálunk. Minden száraz foglalkozást egy vízi foglalkozás követ. Előfordul, hogy vízben kezdünk, hogy jobban integrálhassunk vízi tapasztalatinkat a földi mozgásformákba.
Vasárnap egy vízi és egy földi foglalkozásunk lesz, majd egy zárókör. A workshop vasárnap este 6-kor zárul.
Ez a kurzus mindenkinek szól, korábbi táncos vagy vízi tapasztalat nem követelmény. A kurzus értékes eszközöket kínál tudatos vízi mozgáshoz:
/ vízi terapeuták számára, mélyítheti megértésüket
// a táncosok tapasztalatát gazdagíthatja, beépíthető szárazföldi táncos gyakorlatukba,
/// azon személyek számára, akiket vonz a víz és szeretnék behatóbban megismerni,
/// és minden víz szerelmesének, akik önmaguk megismerésére törekednek, terapeitukus hatásokat várnak ettől az élménytől, vagy művészeti érdeklődésüket szeretnék felfedezni a vízen keresztül.
______
Facilitátor:
Ola Hasia - ukrán & nomád tánc szerelmese és tanítója.
Kutatásom fókuszában a kontakt improvizáció földön és vízben, szabad merülés, Axis Syllabus, Embodiment, Ökológia, trauma tudatos munka állt. Ezeket a módszereket kombinálom és alkalmazom a vízi kontakt improvizációs műhelyeim során.
Kérdezzetek bátran a workshopról Olától. Eléritek telegrammon, Whatsappon a + 38o 936o675o4-es számon, Facebook-on Ola Hasia néven találjátok meg, vagy instagrammon @water
_contact_impro felhasználónévvel
A helyszínnel, odajutással, regisztrációval kapcsolatos kérdésekkel Ginához fordulhattok + 36 3o 825 4919, Instagram @ginko.radio
Több információért és regisztrációért kérlek ide kattintsatok:
https://forms.gle/JXutE4au1oyMWB7M7
Also check out other Workshops in Kecskemet, Arts events in Kecskemet.
