🤍 Kviečiame sudalyvauti rebefingo - giluminio cirkuliacinio kvėpavimo sesijoje gongų garsuose🤍
💫Kas yra rebefingas?
Rebefingas (angl. rebirthing) – tai kvėpavimo technika, kuri remiasi sąmoningu ir giliu kvėpavimu, siekiant išlaisvinti emocinius, psichologinius ir fizinius blokavimus organizme. Tai yra saviugdos ir terapinė praktika, kuri dažnai naudojama stresui, traumoms, nerimui, depresijai ir kitoms emocinėms problemoms gydyti.
💫 Kaip tai veikia?
Rebefingo metu žmogus dažnai atlieka gilų, kontroliuojamą kvėpavimą, kuris padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą ir dažnai sukelia emocinius išsiveržimus ar „atblokavimą“, t. y. sugrįžimą į senas emocijas ar prisiminimus, kurie gali būti nesąmoningai užslėpti. Tai leidžia žmogui išgyventi, apdoroti ir paleisti senas emocijas ir traumas.
💫 Nauda žmogui:
1. Emocinis išlaisvinimas – rebefingo technikos gali padėti žmonėms išleisti senus, užspaustus jausmus, tokius kaip pyktis, baimė ar liūdesys.
2. Streso mažinimas – gilus kvėpavimas gali padėti sumažinti kasdienį stresą ir įtampą.
3. Psichologinis gijimas – ši praktika gali padėti žmogui atsigauti po psichologinių traumų ar sudėtingų gyvenimo įvykių.
4. Padeda pagerinti kvėpavimą ir sveikatą – rebefingo technika padeda pagerinti deguonies tiekimą organizmui, stiprinti imuninę sistemą ir netgi padėti atsikratyti chroniškų skausmų.
5. Didina sąmoningumą – praktikuojant rebefingą žmogus gali geriau pažinti save, savo jausmus ir mąstymo modelius, todėl tampame labiau sąmoningi savo gyvenime ir elgesyje
🔔 Kvėpavimo sesijos metu Jus lydės gyvi garsai: terapinių instrumentų garsas padės lengviau atsipalaiduoti, gongų gaudesys sustiprins pojūčius kvėpavimo metu ir padovanos naujų potyrių, o švelnūs gyvos muzikos garsai padės integracijai. Išgirsim savo vidinę tylą, patirsim gilų atsipalaidavimą, nuraminsim protą, paleisim susikaupusias emocijas.
Tai galimybė pažinti save per garsą, patirti naujų įspūdžių, pailsėti nuo kasdienių rūpesčių ir pasisemti įkvėpimo.
🪷 Sesija veda:
Milda Kerpė (FB Rebefingas Kvėpavimo galia) - giluminio cirkuliacinio - rebefingo kvėpavimo instruktorė (mokyt. Martinas Driukas, Dan Brule). Hipnoterapeutė (ICTA, mokyt. M. Driukas). Taip pat esu baigusi individualios psichologijos studijas (Žmogaus studijų centras ,,Psichologijos akademija”), domiuosi santykių ir vaikų psichologijos sritimis, esu Reiki meistrė, aromaterapijos praktikė, Kuksando sistemos mokinė, vaikų jogos (Yoga Alliance YACEP) mokytoja, taip pat dalinuosi savimi ir augu per savanorystę.
Gedas Šlažys (FB Rebefingas Kvėpavimo galia, Kuksando kelias) - senovės Korėjos Kuksando (kouk sun do) sistemos mokytojas, rebefingo instruktorius (mokyt. M. Driukas, Dan Brule).
Jūratė Vardu (FB Rami Jūra Tyli) - garso terapijos specialistė, gongų meistrė, gyvų mistinių ir gydančių garsų kūrėja, garso kelionių vedlė, kvėpavimo terapijos praktikė (mokyt. D. B. Kasmauskaitė, Dan Brule).
Klausimai, platesnė informacija ir registracija asmenine žinute (FB Rebefingas ,,Kvėpavimo galia”) ar telefonu 068679339.
Rekomenduojama padėka - 30 eur arba padėka pagal Jūsų galimybes!
Also check out other Health & Wellness events in Kaunas.
|
