Jogowe Slow – relaks, afirmacje, automasaż
Masz ochotę na sobotni relaks?
Zapraszamy na spotkanie w stylu slow – chwilę zatrzymania, bliskości z oddechem i łagodnej pracy
z ciałem. Warsztat „Jogowe Slow” to dwuczęściowa praktyka, która otwiera na spokój, uważność i
głębsze poczucie siebie
Pierwsza część warsztatu to łagodna praktyka jogi, bez pośpiechu, z dużą uwagą na to, co dzieje
się w ciele. To czas na rozruszanie, rozluźnienie i odnalezienie wewnętrznego spokoju.
Druga część to automasaż, dzięki któremu poczujesz swoje ciało i nawiążesz z nim kontakt poprzez
dotyk, a także prowadzona praktyka afirmacji – chwili pełnej wyciszenia i dobrych słów dla siebie.
Podczas spotkania będzie też przestrzeń na wspólną herbatę, rozmowę i po prostu bycie razem.
Dla uczestniczek przewidziane drobne upominki
Warsztat poprowadzi Paula Niewiadomska-Czerwińska – „nieidealna na macie”. Nauczycielka jogi w
stylu terapeutycznym. Praktykę jogi traktuje jako drogę do zdrowia i równowagi.
Swoją przygodę z jogą rozpoczęła w 2017 roku, poszukując wsparcia w procesie leczenia skutków
ubocznych po ciężkiej chorobie. Jest absolwentką studiów „Joga w profilaktyce i terapii”. Zdobytą
wiedzę łączy z osobistym doświadczeniem, prowadząc zajęcia z uważnością na ciało i jego
ograniczenia, w duchu życzliwości i akceptacji tego, co w każdym z nas.
->Szczegóły spotkania:
Termin: 25 października (sobota), godz. 17.00 (czas trwania 2h)
Miejsce: Sercem i Łonem Sala Warsztatowa, Kościuszki 18/8, Katowice
Koszt: 200 zł. (Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie bezzwrotnej przedpłaty 100 zł (BLIK))
Liczba miejsc ograniczona. Zabierz ze sobą matę.
->Kontakt i zapisy:
tel. 536 781 776
FB/IG: nieidealna na macie
You may also like the following events from Sercem i Łonem. Sala Warsztatowa.:
