I en tid præget af konstante valg og forstyrrelser kan vores opmærksomhed spredes som vinden. Tankerne flimrer. Drømme og intentioner drukner i støj.
Denne workshop er en invitation til at genfinde dit indre pejlemærke. Gennem nærværende yoga, åndedrætsøvelser og meditation arbejder vi med pratyāhāra – kunsten at trække sanserne hjem og lade opmærksomheden samle sig i stilhed. Herfra kan vi begynde at se klart: Hvad kalder på dig? Hvad vil du rette din energi imod?
Du vil opleve:
• Enkle, fokuserede yogasekvenser der styrker koncentration og kropsbevidsthed
• Indføring i pratyāhāra – den femte gren i yogasystemet og overgangen til meditation
• Øvelser der støtter dig i at sortere i støjen og lytte til det væsentlige
• Indre stilhed og kontakt til det sted, hvor din retning udspringer fra
Når fokus bliver en praksis, begynder vores liv at forme sig indefra. Med ro. Med retning. Med mening.
For hvem:
Workshoppen er åben for alle, der ønsker at fordybe sig – uanset erfaring. Den henvender sig særligt til dig, der længes efter klarhed, indre ro og en fornemmelse af at være forbundet med din dybere retning.
Hvis du er betalende medlem af Yogis Choice, så brug koden 'fokusworkshop' for 50 kr. i rabat.
Tilmelding er bindende og gennemføres ved minimun 10 tilmeldinger.
Tilmelding via hjemmesiden www.yogischoice.dk
Workshoppen afholdes af Kamilla Bugge
You may also like the following events from Yogies Choice:
Also check out other
Health & Wellness events in Kastrup,
Workshops in Kastrup.
|
