Omfamna hösten och dig själv med självstärkande aktiviteter, kreativitet, vila och gemenskap – allt i en dynamisk mix för att skapa inre balans, närvaro och harmoni. 🥰
Ge dig själv gåvan att lyssna inåt och sätta intentioner för din resa vidare på livets stigar.
🗒Tid och plats
Fredagen den 29 augusti kl. 15.00 till söndagen den 31 augusti kl. 15.00.
Hälsohelgen hålls på Dömle Scoutgård i Värmland, ca 3 mil norr om Karlstad. Dömle Scoutgård är en anrik byggnad som ligger naturskönt belägen, med utsikt mot både Snårissjön, Dömleån och Dömle skidbacke. Standarden är enkel och övernattningen sker på övervåningen i en gemensam sovsal med sovalkover och våningssängar. Det finns gemensamma toaletter och duschar på bottenvåningen. Den enkla standarden ger oss möjlighet att blicka inåt, rensa bort yttre brus och landa i oss själva. Vi försöker släppa vardagens stress, och om det känns bra för dig kan du ta tillfället i akt att lägga ifrån dig telefonen under helgen.
✨️Det här händer under helgen✨️
• Du får prova på olika yogaformer, som yinyoga och medicinsk yoga
• Befriande dans, som genomförs med slutna ögon där du låter kroppen röra sig till musiken på sitt eget sätt
• Sångstund och ljudbad
• Du får prova på måleri och färganalys
• Meditationspromenad och skogsbad
• Sharing och hjärtliga samtal
• Meditation och gongvila
• Stund för egen tid och reflektion
• Andningsövningar för att förbättra ditt andetag
• Du får inspiration till ett hälsosamt och glädjefyllt liv
💰Kostnad
För anmälan fram till 19 juli: 3 600 kr. För anmälan 20 juli – 20 augusti: 3 950 kr.
I priset ingår:
• samtliga pass under helgen
• material till måleri och skapande
• näringsrik, vegetarisk och kärleksfullt lagad mat (2 middagar, 2 luncher, 2 frukostar)
• övernattning i säng i delad sovsal (medtag egna lakan)
👨👩👦Ledare
Lisa, Lina och Maja kommer tryggt att leda dig genom helgen. Tillsammans höll vi ett retreat på samma ställe för två år sen och vi längtar efter att få välkomna ett nytt gäng till Dömle Scoutgård.
Lisa Hagström är certifierad yinyogalärare och beteendevetare med stor kärlek till musiken. Hon vill bjuda in till en trygg och vilsam atmosfär där du får utrymme att bara vara, precis som du är. När Lisa håller yoga står kravlöshet och återhämtning i fokus och du får ett tillfälle att öva på acceptans och utforska ditt inre på ett kärleksfullt sätt. Under helgen kommer Lisa bl.a. att hålla i yinyoga och sång.
Lina Karlsson är färganalytiker, hälsovägledare, hantverkspedagog, verksam som konstnär och har sysslat med musik i hela sitt liv. Hon inspirerar till att hitta de färger som bäst harmonierar med dina och till måleri, skapande och kreativitet för hälsans och själens skull. Att klä dig i färger som framhäver din naturliga skönhet kan stärka din självkänsla och lust till att ta hand om din kropp. Måleriet kan ha terapeutisk verkan och fokuserar på processen snarare än resultatet. Detta passar även den som inte tror sig kunna måla. Lina tror att måleri, natur och musik föder varandra, och flätar samman dessa till en lustfyllt kreativ symfoni. Under helgen kommer Lina bl.a. att hålla i enklare färganalyser, måleri och sharing.
Maja Tervell är certifierad yogalärare, med grunder inom kundaliniyoga och medicinsk yoga. Hon har drivit Majas Yogaloft sedan 2016. Hon delar yoga på ett varmt och personligt sätt där alla kan delta, med mjuka, inkännande och dynamiska övningar. Ofta med mycket inslag av rörelseglädje, andning och medvetenhet. Helst av allt med gitarren och gongen som följeslagare. Under helgen kommer Maja bl.a. att hålla i yoga, skogsbad och befriande dans.
☯️ Anmälan och mer information finns på meryoga.net.
❤️ Hjärtligt välkommen! / Lisa, Lina och Maja
Also check out other Health & Wellness events in Karlstad.
|
