第21回介護予防運動〜in『結』

【第21回】介護予防運動 in『結』

🍁“冬支度のからだづくり”であたたかく元気に🍁

冷えを感じやすくなるこの季節、
肩・腰のこわばりや、なんとなく重だるさを感じていませんか？

『結-yui』の介護予防運動は、
シニアの方はもちろん、
デスクワークや家事・介護でこりやすい方にもぴったり✨
イスに座ったままでもできる、やさしい体操で
からだを芯からあたため、冬に負けない元気を育てましょう🌿

💡 こんな方におすすめ！
・運動不足を感じている
・肩こり・腰の重さをやわらげたい
・寒さで体が固まりやすい
・楽しく健康的な習慣をつくりたい
・仲間と一緒にリフレッシュしたい


📅 日時：2025年11月20日（木）14:00〜15:30
📍 会場：コミュニティスペース『結-yui』
💰 参加費：2,000円（お飲み物付き）
👥 定員：10名（少人数制・要予約）
👕 服装：動きやすい服装と靴でどうぞ
🧑‍🏫 講師：中川 紳一郎 先生
（パーソナルトレーニングGonhichi代表／介護予防運動のプロ）

🌸 特典プラス！
運動後は、希望者向けに「アロマクラフト体験」もご用意✨
自分だけの“温活ブレンド”スプレーをつくって、
心身ともにほっとリラックス💖
（材料費：1,000円〜）※要予約

📩 ご予約はこちら
👉 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/39491

主催：コミュニティスペース『結-yui』
協力：パーソナルトレーニングGonhichi 代表 中川 紳一郎

🌟「介護予防」といっても、内容は全世代の健康づくりにつながります。
寒さに負けない体づくりで、笑顔の冬を迎えましょう😊

You may also like the following events from コミュニティスペース『結 - yui』:

• This Sunday, 23rd November, 01:00 pm, 【金沢開催】夢幻光運こと山内要先生 ✨夢幻PNS療法実演体験会 in Kanazawa