Czasem trudno nam wyrazić to, co naprawdę chcemy powiedzieć. Na przykład słyszymy krytykę tam, gdzie kryje się czyjaś niewypowiedziana potrzeba. Albo interpretujemy to, co się wydarzyło i kręcimy w głowie filmy, mające niewiele wspólnego z rzeczywistością.
Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) to sposób komunikacji, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych.
Podczas cyklu 4 spotkań krok po kroku poznasz i przećwiczysz podstawy NVC — metodę stworzoną przez Marshalla Rosenberga, która od lat wspiera ludzi na całym świecie w budowaniu relacji opartych na zrozumieniu i autentyczności.
Każde spotkanie poświęcone będzie jednemu z czterech kroków NVC:
🧭 1. Fakty – uczymy się odróżniać fakty od interpretacji i ocen. To pierwszy krok do komunikacji wolnej od osądów.
💓 2. Uczucia – przyglądamy się temu, co czujemy w odpowiedzi na różne sytuacje. Rozpoznawanie i nazywanie uczuć otwiera przestrzeń na szczery kontakt ze sobą i z innymi.
🌱 3. Potrzeby – odkrywamy, że za każdą emocją kryje się uniwersalna potrzeba. Zamiast obwiniać – próbujemy zrozumieć potrzeby swoje i innych.
📣 4. Prośby – uczymy się wyrażać, o co naprawdę nam chodzi — w sposób konkretny, łagodny i możliwy do usłyszenia.
Ten cykl warsztatów łączy teorię z praktyką. Zaplanowałam dla nas ćwiczenia, okazje do doświadczania, refleksji i nowych odkryć.
📅 TERMINY:
Spotykamy się przez cztery wrześniowe środowe wieczory:
3 września, godz. 18-21
10 września, godz. 18-21
17 września, godz. 18-21
24 września, godz. 18-21
🏡 MIEJSCE:
Spotykamy się w pięknym i klimatycznym miejscu warsztatowym w Wolicy, pod Kaliszem, w domu z ogrodem, nieopodal lasu. Dokładny adres otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis na warsztaty.
Przestrzeń warsztatowa jest położona 10 km od centrum Kalisza. Łatwy dojazd samochodem (na miejscu jest parking), taksówką lub autobusem 3B (przystanek 2 minuty pieszo od miejsca warsztatowego).
💸 CENA:
Ceny tego cyklu warsztatów ustaliłam w oparciu o podejście „equitable pricing” (tłumaczone czasem jako „sprawiedliwe cenowo ustalanie opłat” albo „cenowa dostępność oparta na solidarności”). To model ustalania cen, który bierze pod uwagę różne możliwości finansowe uczestników i uczestniczek i dąży do większej równości w dostępie do usług, warsztatów, produktów czy wydarzeń.
Model zaprasza do odejścia od rozumienia niższej ceny jako „promocji”, „wyprzedaży” czy „okazji” i zaprasza do podejmowania wyboru z uwzględnieniem swoich możliwości finansowych oraz możliwości wspierania całej społeczności. Opiera się na wartościach takich jak: empatia, dostępność, solidarność, zaufanie i współodpowiedzialność.
Cena 400 zł (czyli 100 zł za spotkanie) jest przeznaczona dla osób, które obecnie mają ograniczone możliwości finansowe, które chcą wziąć udział w tych warsztatach, a które w wyższej cenie nie byłyby w stanie sobie na nie pozwolić.
Cena 500 zł (czyli 125 zł za spotkanie) ta cena oraz mieszanka dwóch pozostałych przyczyniają się do mojego bezpieczeństwa ekonomicznego i pokrywająca realne koszty przeprowadzenia warsztatów.
Cena 600 zł (czyli 150 zł za spotkanie) to zaproszenie dla osób, które mają dostęp do zasobów finansowych pozwalających na udział w warsztatach w tej cenie bez obniżenia swojego bezpieczeństwa ekonomicznego, a tym samym na przyczynienie się do udziału innych osób, ta cena wspiera osobę prowadzącą warsztaty i całą społeczność.
(w tym: udział w czterech 3-godzinnych warsztatach, kawa, herbata, poczęstunek, np. ciasto, owoce, orzechy)
Zalety equitable pricing:
– Zwiększa dostępność dla osób o niższych dochodach.
– Wzmacnia poczucie wspólnoty i współodpowiedzialności.
– Pozwala na uczestnictwo motywowane realną chęcią i potrzebą, nie tylko możliwościami finansowymi.
– Tworzy przestrzeń bardziej inkluzywną i zgodną z wartościami empatii i równości.
Jeżeli zależy Ci na udziale w tym cyklu warsztatów, a żadna z cen Ci na niego nie pozwala, odezwij się do mnie, poszukamy wspólnie rozwiązania.
Jeżeli chcesz podzielić płatność na raty i część zapłacić w sierpniu, a część we wrześniu, daj mi znać w wiadomości na Messengerze / WhatsAppie alb mailowo:
a2Fyb2xpbmEgfCBkb2JyemV0dSAhIHBs – powiem jak to zrobić 🙂
Pracujemy w kameralnej grupie, max. 8 osób.
✏ ZAPISY:
https://kursy.dobrzetu.pl/product/cykl-warsztatow-wprowadzenie-do-nvc-od-3-wrzesnia/
Pracujemy w kameralnym gronie. Maksymalnie 8 osób. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.
👩 PROWADZĄCA:
Karolina Buszkiewicz – jestem psycholożką, coachem i trenerką. Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii Dojrzewalni, Szkoły Trenerów Biznesu TROP, Szkoły Coachów Biznesu NOVO oraz Szkoły Profesjonalnego Coachingu IPRI. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia związane z NVC, IFS, ACT, self-compassion, mindfulness, pracą z ciałem (tutaj znajdziesz moje dyplomy). W wolnym czasie praktykuje jogę, tanczę, czytam najczęściej po kilka książek równolegle i biorę udział w niezliczonych kursach i warsztatach. Albo po prostu leżę na hamaku i odpoczywam. Więcej o mnie przeczytasz na stronie:
https://www.dobrzetu.pl/o-mnie/.
💗 CO O MOICH WARSZTATACH MÓWIĄ UCZESTNICZKI:
„Wspominam warsztaty Karoliny jak taką kołderkę. Jest na nich ciepło, kobieco, wolno i prosto w serducho. Jeśli zastanawiasz się, kto pomoże Ci zaprzyjaźnić się ze sobą, kto zrobi to z czułością, uważnością, ale też zgodnie z najnowszymi osiągnięciami neuronauk, to jesteś w najlepszych rękach. Karolina, oprócz ogromnej wiedzy, ma w sobie pokłady ciepła, wspaniale zarządza przestrzenią na warsztatach i robi to tak, że człowiekowi robi się ze sobą jakoś bliżej, milej i w ogóle tak intymnie. Żeby nie powiedzieć…tak dobrze 🙂” (Magda)
„Karolina jest jedną z tych trenerek, która ma duże wyczucie grupy i potrafi za nią podążać. Ma dużą wiedzę merytoryczna i dar jej przekazywania. Robi to w taki sposób, że czujesz się jak na pogaduchach u przyjaciółki, a jednocześnie ma dar słuchania, podąża uwagą za uczestniczkami i dopytuje o wiele wątków. Nawet jeśli porusza się trudne tematy, to jej uważność i łagodność są dużym wsparciem.” (Natalia)
„Warsztaty u Karoliny były super. Pomimo tego, że na pierwszych byłam już prawie dwa lata temu, to nadal dobrze je pamiętam. Karolina wydobywa z grupy to co najlepsze i pomaga budować więź z samym sobą. Umożliwia przeżywanie i rozwój w bezpiecznej przestrzeni, a na warsztatach u niej można spotkać naprawdę wyjątkowych ludzi. Czasem można złapać się na myśli, że „warsztat jest oparty na książce, to ja mogę sobie tę książkę przeczytać i udział w warsztacie nie będzie mi potrzebny”. Tylko właśnie tu dzieje się magia – Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nawet osoby, które w teorii wiedzą o co chodzi, mogą zintegrować tę wiedzę w sobie i poczuć jak to jest, a nie tylko pomyśleć jakby to było.” (Aga)
„Karolinę czytałam od dawna na jej facebookowym profilu. Jej słowa mocno poruszają i zatrzymują. Po jakimś czasie wzięłam udział w jej warsztatach. Pamiętam je do dzisiaj, gdyż poruszyły obszary, do których bałam się zaglądać. Karolina pracuje sercem i intuicją. Przebywanie w jej obecności mnoży spokój i odwagę do tego, by zaglądać w siebie i rozprawiać się z niesłużącymi przekonaniami. Profesjonalna, autentyczna, idącą za człowiekiem, otwarta i pełna pozytywnej energii – to słowa jakie przychodzą mi do głowy, gdy myślę o Karolinie. Dziękuję ❤” (Agnieszka)
„To, czym zajmuje się Karolina zachwyca mnie od początku jej działalności. Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć zarówno w jej stacjonarnych warsztatach, jak i spotkaniach online. Dzięki niej dowiedziałam się o 5 językach miłości, zrobiłam pierwszą w życiu mapę marzeń, a na warsztaty o kobiecości zabrałam najlepszą przyjaciółkę. Spotkania przez nią organizowane otworzyły mnie na tak wiele! Karolina zaoferowała mi swoją wiedzę, zaprosiła do przyjrzenia się sobie i swojej psychice, zainspirowała do sięgnięcia po ciekawe lektury, ale i do odpoczynku i zadbania o siebie. Z radością podążam jej tropami, pełna ciekawości, dokąd zabierze mnie następnym razem!” (Marta)
„Brałam udział w kilku warsztatach prowadzonych przez Karolinę. Niezależnie od tematyki, oprócz wiedzy merytorycznej na każdym zostałam naładowana energią i pozytywnymi emocjami. Każdy warsztat jest dokładnie przemyślany, a Karolina świetnie przygotowana. Informacje przekazywane są za pomocą rozmaitych ćwiczeń (indywidualnych i grupowych), a nie suchych faktów, dzięki czemu można lepiej zrozumieć i poczuć dany temat. Karolina jako trenerka dba o komfort uczestników, jest pełna empatii, zaangażowana i bardzo otwarta na opinie uczestników. To prawdziwy fachowiec w swojej dziedzinie. Za każdym razem wychodziłam z warsztatu z konkretną wiedzą, większą świadomością siebie i swoich zalet, bardziej pewna siebie, z poczuciem świetnie zainwestowanego czasu. Polecam” (Natalia)
„Udział w warsztatach prowadzonych przez Karolinę to bardzo ciekawa forma spotkania, podczas którego jesteśmy krok po kroku prowadzone przez jej pytania dotyczące tematu warsztatu i zachęcane do tego, aby szukać odpowiedzi. Sam warsztat jest początkiem dalszych poszukiwań. To dobra okazja do tego, żeby się na chwilę zatrzymać, zastanowić i zabrać ze sobą te pytania i pracować dalej. Atmosfera, jaką tworzy Karolina i jej styl prowadzenia warsztatów powoduje, że grupa obcych sobie osób chciałaby długo jeszcze po zakończeniu warsztatu zostać i rozmawiać ze sobą. Karolina prowadzi warsztaty w taki sposób, że nie ma bariery pomiędzy grupą a trenerką – jest z nami i nas prowadzi. Zawsze chętnie wezmę udział w kolejnych warsztatach.” (Gosia)
„Spotkania z Karoliną zawsze wypełnione są: wiedzą, indywidualnym podejściem do uczestników i uczestniczek oraz pozytywną atmosferą. Miałam okazję brać udział w warsztatach i webinarach Karoliny. Tego, że dostanę solidną dawkę rzetelnych informacji, zawsze jestem pewna. Karolina wielokrotnie podpiera teorię przykładami i doświadczeniami. Ale co najcenniejsze, na przysłowiowym poczekaniu odnosi się do indywidualnych przypadków, gdy jako uczestnik nawiążesz do konkretnej sytuacji. Zawsze otwiera w głowie jakąś furtkę, która pozwala Ci ruszyć z miejsca. Na spotkaniach z Karoliną możesz spodziewać się równowagi, dogłębnego wejścia w temat i dopowiedzenia wszystkiego do samego końca. Możesz spodziewać się wartości.” (Karina)
„Miałam okazję wziąć udział w jednym z warsztatów prowadzonych przez Karolinę i wspominam to spotkanie jako czas wypełniony refleksją i głębokim zaangażowaniem. Kilka godzin minęło jak kilka minut 😉. Karolina zadbała o przestrzeń do otwartej, życzliwej i pełnej szacunku komunikacji z poziomu głowy, jak i serca 🙂. Trafnymi pytaniami i ćwiczeniami, które wypełniały warsztat, wspierała wrażliwość i odwagę do szukania odpowiedzi i wykorzystywania ich w planach na przyszłe działania. Praca z nią jest merytoryczna, a jednocześnie bardzo przyjemna. Gorąco polecam 🙂.” (Ania)
📝 POLITYKA ZWROTÓW:
– w przypadku rezygnacji na minimum miesiąc przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot całej kwoty
– rezygnacja na 2 do 4 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 70% kwoty
– rezygnacja na 1 do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatów – zwrot 50% kwoty
– rezygnacja na mniej niż tydzień przed rozpoczęciem warsztatów – kwota nie zostanie zwrócona
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące warsztatów, napisz do mnie na
a2Fyb2xpbmEgfCBkb2JyemV0dSAhIHBs.
✏ ZAPISY:
https://kursy.dobrzetu.pl/product/cykl-warsztatow-wprowadzenie-do-nvc-od-3-wrzesnia/
Pracujemy w kameralnym gronie. Maksymalnie 8 osób. Liczy się kolejność zapisów i wpłat.
📧 KONTAKT:
Masz pytania,? Pisz śmiało:
a2Fyb2xpbmEgfCBkb2JyemV0dSAhIHBs.
Zapraszam 💓
Karolina
You may also like the following events from Dobrze tu • Miejsce warsztatowe pod Kaliszem:
|
