Sveikatingumas - tai ne tik sveika mityba ar nuolatinis judėsys. Neveltui šią dienos stovyklą pavadinome "Holistiniu sveikatingumu". Žmogaus gera savijauta priklauso nuo visapusiško požiūrio į save, savo kūną, savo vidinę būseną.
Tačiau ne mažiau svarbu pradėti tuo domėtis nuo ankstyvo amžiaus. Mes, tėvai, esame tiesioginis pavyzdys savo vaikams tuo, kaip galima rūpintis savimi.
Šioje dienos stovykloje, kurią mums ves energingas ir charizmatiškas Dovydas Lukšas, mes į sveikatingumą pažvelgsime lengva forma. Renginys apims ir judesį, ir kvėpavimą, ir pažinti su gamta, vidinės harmonijos paiešką ir bendrai gaminamus pietūs.
Nes rūpintis savimi turi būti malonumas, o ne prievolė.
Rekomeduojame į šią stovyklą vykti su vaikais nuo 11-12 metų ir skirti laiko Jūsų ryšio stiprinimui bei pažinčiai su holistiniu sveikatingumu.
-----
Programos eiga:
Kakavos ceremonija + susipažinimas
Švelni, atverianti dienos pradžia su sveikais užkandžiais ir sąmoningu atvykimu į čia ir dabar.
Kvėpavimo pratimai + Čigong praktika
Judėjimas per kvėpavimą. Įžeminanti rytinė praktika, padedanti suaktyvinti gyvybinę energiją.
Pietūs: Sveiko maisto gaminimo dirbtuvės
Dalyviai kartu planuoja meniu, gamina, mokosi apie produktų naudą – maistas tampa ritualu, bendrystės akimirka.
5 Elementų – stichijų dirbtuvės gamtoje
Unikali patirtis, kuri įtraukia visus pojūčius:
Žemė – stabilumas, kūnas
Vanduo – jausmai, tekėjimas (norintieji gali maudytis upėje)
Ugnis – energija, sąmoningumas
Oras – kvėpavimas, mintys
Eteris – tyla, meditacija, ačiū gamtai
Atsipalaidavimas, refleksija ir bendras užbaigimas prie arbatos ir kakavos
Stovyklos uždarymas su švelnia refleksija, atsisveikinimu ir vidiniu sustojimu.
----
Svarbu žinoti:
-Dalyvavimas renginyje reiškia sutikimą su renginio saugumo taisyklėmis. (įdėti taisyklių nuorodą)
-Už vaikų saugumą dienos metu atsako juos lydintys suaugusieji.
-Renginio metu gali būti fotografuojama ir filmuojama.
-Nuotraukos gali būti naudojamos Žvaigždžių slėnio viešinimui (svetainėje, socialiniuose tinkluose).
-Nuo 2025 m. Žvaigždžių slėnyje atsisakome vienkartinių indų.
Prašome atsivežti savo puodelius arbatai ar kavai, o jei planuojate piknikauti – ir daugkartinius indus užkandžiams ar maistui.
-Vietų skaičius ribotas – tik 50!
-----
Kaina 20 € *
(Į kainą įeina visa programa, kakavos ceremonija, produktai bendrai gaminamiems pietums).
*Šeimoms su 3 ir daugiau vaikų taikoma nuolaida 50% nuo vaikų bilietų.
* Renginys dalinai finansuojamas Ukmergės rajono savivaldybės
