活出瑜伽：让古老智慧滋养现代生活

活出瑜伽：让古老智慧滋养现代生活

三天沉浸式课程 · 探索人生方向 · 修习之道 · 内在平静
� 2025年11月7日 - 11月9日
� The Seed Iyengar Yoga Studio（柔佛新山）

在快节奏、充满压力的现代生活中，我们是否还能找到内心真正的安宁？
这三天，我们将与来自印度的 Rabindra Sahu 老师，一起回到瑜伽的源头，透过传统的视角，探索——
• 现代瑜伽与“瑜伽”本质的不同
• 为什么人人都值得学习瑜伽
• 如何在节奏飞快的生活中找到真正的放松
• 八支分法在日常生活中的落地实践
• 饮食与身心的关系
• 冥想、调息与深度放松的入口

Rabindra Sahu 老师曾在企业领域工作十余年，后投身探索内在的修习之路。他接受了喜马拉雅瑜伽传统的系统训练，现任 印度瑞诗诗 Swami Rama Sadhaka Grama（SRSG）中心总经理，并在中心主持传承课程（Gurukulam）。作为 Swami Veda Bharati 的终身学生，他强调以亲身体验带领学员进入瑜伽之道。

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� 课程安排

第一天 · 11月7日（周五）
• 喜马拉雅传承介绍：现代瑜伽 vs 瑜伽的本质
• 为什么学习瑜伽？真正的目的是什么？
• 在快节奏生活中找到真正的放松

第二天 · 11月8日（周六）
• 八支分法的生活实践
• 饮食习惯与身心健康

第三天 · 11月9日（周日）
• 调息与深度放松
• 瑜伽是否只是体式？
• 冥想与瑜伽休息术的轻松入门

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� 费用
• 单堂 RM80
• 一天 RM200
• 两天 RM260
• 三天 RM350

� 报名与咨询：+6019-885 3857
� 地址：01-31, Jalan Austin Perdana 2/25, Taman Austin Perdana, 81100 Johor Bahru, Johor

� 扫码预留名额，开启属于你的身心旅程。

�点击链接即可报名～
https://www.momoyoga.com/the-seeds-iyengar-yoga-studio/event/cc687509-e5b1-41d9-b760-64b4533a78f5

*课程提供中英翻译*

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