Zajęcia powstały z połączenia wspaniałego doświadczenia oraz wiedzy Barbary i Jerzego Góraków prowadzących z powodzeniem wieloletnią praktykę Górak Holistic Training i Marcina Pochojki osteopaty z Pracowni Zdrowia. Miejscem kursu jest Agroturystyka Kurosiówka oferująca przestrzeń idealną do rozwoju osobistego, wyciszenia a także wędrówek czy morsowania.
Celem warsztatów jest umożliwienie uczestnikom transformacji osobistej w oparciu o proste i skuteczne znane od wieków środki jak umiejętna praca poprzez oddech i z oddechem. Podstawowym atutem tej pracy jest to, że można ją mieć zawsze ze sobą. Jeśli więc pracujesz ze sobą, potrzebujesz ugruntowania, prostych i skutecznych rozwiązań albo zwyczajnie masz życzenie odpocząć i uzyskać nieco więcej równowagi - Zapraszamy - Basia, Jurek i Marcin
Piątek 11.07.25
Przyjazd w godz.17-18.00
Obiadokolacja w godz.18-19.00
Godz. 20.00 Wspólne spotkanie w kręgu-przedstawienie się oraz przygotowania do zajęć
Sobota 12.07.25
Godz.7.00 Dla chętnych wspólny poranny spacer
Godz.8-9.00 śniadanie
Godz. 9.30. Wspólne zajęcia w kręgu:
Zajęcia Marcin Pochojka:
• Ćwiczenia w parach - Człowiek a środowisko
• Praca polegająca na uwolnieniu napięć tkwiących w narządach wewnętrznych która pozwoli przygotować organizm do późniejszych sesji oddechowych.
• Sesja ta pozwoli jednocześnie poprawić synchronizacje człowieka z jego własnym środowiskiem.
• W trakcie nauczysz się jak prowadzić terapię uwolnienia napięć zlokalizowanych w endodermie ( jeden z trzech listków zarodkowych ) praca wiąże się umożliwieniem ciału uwolnienia napięć fizycznych i emocjonalnych tworząc przestrzeń na nowe łagodne miękkie relacje ze środowiskiem.
• Podczas tej praktyki będziesz mieć okazje być osobą prowadzącą proces jak i otrzymującą.
Zajęcia Basia i Jurek:
Praca ze świadomym oddechem jako czynnik wzmacniający życie część I,
sesje oddechowe wymienne- Barbara i Jerzy Górakowie:
Praca z oddechem połączonym jest nadal jedną wielu, najbardziej popularnych na świecie metod samodoskonalenia, a transformacja oddechem jest sposobem na rozwiązywanie szeregu istniejących problemów oraz transformacji pamięci komórkowej doświadczonych traum, tłumaczy na swój sposób cały zespól fenomenów, z którymi ludzie spotykają się w swoim życiu. Jakość oddychania ma największy wpływ na wzrost naszej energii życiowej. Jest ona związana z doświadczaniem stanów emocjonalnych, uczuć. W momencie kiedy spłycamy oddech, odczuwamy dużo mniej energii i świat postrzegamy bardziej szary niż barwny. Jeśli mamy dużo energii, czujemy się jakby uskrzydleni. Myśli, jakie nam wtedy towarzyszą, otwierają nas. Oddychając w pełny sposób, możemy poszerzać swoją świadomość i brać coraz większą odpowiedzialność za nasze życie. Kiedy w ten sposób przez jakiś czas oddychamy, mamy szansę dotrzeć swoimi emocjami do takich miejsc, które kiedyś zostały zablokowane. Możemy odblokować nigdy niewyrażone uczucia, pozbyć się napięć. To naturalna metoda regeneracji psychofizycznej, proste narzędzie do oczyszczania umysłu i ciała od napięć a szczególnie w okresach wytężonej pracy. Praca z oddechem jest metodą osobistej transformacji. Podczas tego warsztatu doświadczysz jak jej używać, by zastosować ją jako: formy regeneracji psychofizycznej, terapię ciała, swoistej formy psychoterapii oraz ścieżki rozwoju duchowego również jako narzędzie poszerzania świadomości. Na pewno podniesiesz sobie jakość życia, a także wypraktykujesz zarządzanie swymi emocjami. Praca z oddechem nie jest rebirthingiem, ale rebirthing jest częścią pracy z oddechem, praca z oddechem nie jest medytacją, ale medytacja jest częścią pracy z oddechem, praca z oddechem nie jest jogą, ale joga jest częścią pracy z oddechem, praca z oddechem nie jest sztuką walki, ale sztuki walki są częścią pracy z oddechem, praca z oddechem nie jest osteopatią, refleksologią, chiropraktyką, ani techniką relaksacyjną, itd., ale wszystkie one działają lepiej w połączeniu z pracą z oddechem
Godz. 13.00 Zupa
Godz. 14.30 – 16.30
Praca ze świadomym oddechem jako czynnik wzmacniający życie część II,
sesje wymienne- Barbara i Jerzy Górakowie:
Godz.16.30 Obiadokolacja
Świadome spacery z pracą transformacyjną w terenie
Godz. 18.30 -20.30
Zajęcia Marcin Pochojka - Śródpiersie
• Zajęcia w parach
• Będziesz mieć możliwość uczestniczyć w nich jako osoba prowadząca jak i otrzymująca terapię
• Celem zajęć jest uwolnienie z napięć okolicy śródpiersia - osierdzia - otaczającego serce
• Osierdzie utrzymuje serce na właściwej pozycji zapewniając mi właściwe warunki do pracy. Połączenia z płucami poprzez system więzadeł zapewniają właściwe synchroniczne ruchy dla serca względem poruszających się tkanek podczas oddychania. Tak się dzieje kiedy napięcie tkanek jest odpowiednie. Jeśli nie można a nawę należy to zrównoważyć poprzez delikatny i świadomy kontakt.
• Kontakt nacechowany szerokim spektrum percepcji pozwala na zrównoważenie środowiska wewnętrznego śródpiersia a to pozwala na głębszy i spokojniejszy oddech.
Około godz. 21.00 wspólny krąg wieczorny
Niedziela 13.07.25
Godz.7.00 Dla chętnych wspólny poranny spacer
Godz.8-9.00 śniadanie
Godz. 9.30. Krąg zamykający zajęcia, gruntujący przed podróżą do domu
Koszt z noclegami i wyżywieniem 1500zł
Zapraszamy do bliskiego spotkania ze sobą i z nami w przepięknych okolicach Karkonoszy www.kurosiowka.pl
Also check out other Workshops in Jelenia Gora.
