Czujesz się zmęczona, bez energii, zmagasz się z brakiem koncentracji, mgłą mózgową, huśtawkami nastroju ?
Pomimo ruchu, zdrowego żywienia nie możesz schudnąć ? Może jelita niedobrze funkcjonują, żołądek szwankuje, a hormony się burzą ?
Codzienność wydaje się trudniejsza, a Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia ?
Chcesz cieszyć się swoim życiem ?
Marzysz czuć się kobieco i pozbyć się swojego może kortyzolowego brzucha ?
Zrealizować swoje pomysły odłożone na półkę ?
Wiedzieć, co i jak robić dla swojego zdrowia i zdrowia bliskich ?
🎉Wyobraź sobie trzy dni, które mogą odmienić te trudności. Przecież wreszcie chcesz zatroszczyć się o siebie. Weekend Zdrowia Dla Kobiet to intensywne, pełne wsparcia spotkanie, podczas którego wspólnie zbudujemy Twój indywidualny plan działania, byś mogła zadbać o siebie na dłużej i skutecznie rozwiązać swoje problemy zdrowotne.
🎉Podczas tego wyjątkowego wydarzenia nie tylko poznasz sprawdzone narzędzia do radzenia sobie z dolegliwościami, wzmocnisz swoją odporność psychiczną, zdobędziesz praktyczne umiejętności związane z profilaktyką zdrowia- np. obniżanie kortyzolu i stresu.
Skorzystasz z elementów terapii muzyką, arteterapii, spacerów nordic walking oraz przeciwzapalnych warsztatów kulinarnych, które wspierają równowagę, dobre samopoczucie i zdrowy styl życia.
Weekend Zdrowia dla Kobiet otwiera cykl spotkań, na których będziemy cyklicznie przechodzić przez ważne dla Was sprawy zdrowia mentalnego i fizycznego. Dzięki Weekendom poznasz sposoby radzenia sobie z w/w kobiecymi dolegliwościami.
Weekend Zdrowia Kobiet #1 jest pierwszym spotkaniem, na którym całościowo spojrzysz na swoje ciało i psychikę, sprawdzisz, poszukasz ze mną przyczyn różnych stanów, dostaniesz narzędzia do pracy i pozbycia się ich.
Dołącz do nas i rozpocznij nowy rozdział pełen energii, zdrowia i pewności siebie.
❤️Razem stworzymy plan, który pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i umysłem.
Nie czekaj – Twoja przemiana zaczyna się tutaj!
✨ Co zyskasz:
✅ Weekend odżywczego odpoczynku i uważności
✅ Dietę bez glutenu, mleka, cukru – sytą i odpowiednią przy stanach zapalnych i autoimmunologii
✅ 4 praktyczne panele o zdrowiu jelit, hormonach i emocjach
✅ Warsztaty kulinarne – gotujesz i jesz to, co Ci naprawdę służy
✅ Zajęcia z psychodietetyki
✅ Śmiechoterapia, muzykoterapia, ćwiczenia oddechowe
✅ Ognisku *(zależne od pogody)
✅ Kameralna grupa – tylko 12 kobiet
✅ Czas dla Ciebie. Bez presji. Bez ocen.
✅ Wiedzę i opiekę specjalistów z doświadczeniem
Dokładny plan poniżej.
👩⚕️ Kto prowadzi?
Izabela Potrzebowska-Kniaziuk – psychodietetyk, coach i trener mentalny, od lat wspiera kobiety w chorobach autoimmunologicznych, problemach hormonalnych i emocjonalnych. Autorka wielu szkoleń, wykładów, ebooków, stale pisząca w "Harmonia Twoje zdrowie". Poszukująca przyczyn trudności zdrowotnych i holistycznych rozwiązań.
Andrzej Kniaziuk – instruktor Nordic Walking, śmiechoterapii, dusza towarzystwa i wsparcie logistyczne.
🍽 Co masz w cenie?
✅ 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje
✅ Noclegi w pokojach z łazienkami
✅ Warsztaty kulinarne
✅ Wszystkie zajęcia: wykłady, muzykoterapia, psychodietetyka, śmiechoterapia
✅ Woda, kawa, herbata przez cały pobyt
✅ Kameralność, opieka i emocje, które zostaną z Tobą na długo ❤️
✅Grupa kobiet- niesamowita relacja, doświadczenie, wsparcie
💸 Koszt:
887 zł za pełne wyżywienie, nocleg i bogaty program do 19 sierpnia 2025
987 zł do 2 września
1100 zł do 17 września
Rezerwacja miejsca gdy wpłacisz 50% ceny, zadatku przelewem- reszta na miejscu.
📌 Liczba miejsc: tylko 12- decyduje kolejność zgłoszeń!
📩 Zarezerwuj swoje miejsce:
▶ napisz w wiadomości prywatnej lub
▶ zrób przelew z dopiskiem „WEEKEND ZDROWIA KOBIET” podaj swój e-mail KONIECZNIE, bo będziemy przesyłać wiadomości mailowo
➡ konto: 81 2490 0005 0000 4530 5849 7869
PLAN WEEKENDU:
<<<przyjazd pi="" obiad="" panel="" zaj="" od="" czego="" warto="" zacz="" zmian="" na="" co="" dzie="" zale="" kondycja="" jelit="" hormon="" i="" uk="" nerwowego="" jak="" zadba="" o="" poziomy="" p="" w="" kontek="" przysz="" obecnego="" stanu:="" menopauzy="" starzenia="" si="" kondycji="" tarczycy="" ogarn="" sk="" mas="" cia="" jakie="" wykona="" badania="" psychodietetyka="" kolacja="" wiecz="">>>
✅Zajęcia / elementy muzykoterapii
🫕Wspólne szykowanie śniadania w ramach warsztatu kulinarnego
Śniadanie
✅II panel - Żołądek- tu wszytko się zaczyna
🫕Wspólne szykowanie obiadu / warsztat kulinarny
Obiad
✅ Jelita-centrum dowodzenia ( probiotykoterapia, samopoczucie, stany zapalne)-jedzenie emocjonalne
Kolacja
✅Czas na ćwiczenia relaksujące, oddechowe, jak na co dzień radzić sobie z nadmiernym stresem, automasaż twarzy
<<niedziela szykowanie="" w="" ramach="" warsztatu="" kulinarnego="" podsumowanie="" po="" pierwszych="" os="" minutowe="" spotkanie="" online="" tygodnie="" wyje="" lista="" bada="" dla="" kobiety="" kiedy="" i="" jak="" zrobi="" ebook="" przepisy="" z="" warsztat="" przyk="" posi="" na="" dobry="" pocz="" niespodzianki="" urodowe="" pr="" naturalnych="" kosmetyk="" weekend="" zdrowia="" kobiet="" to="" inwestycja="" twoje="" zdrowie="" fizyczne="" psychiczne="" tw="" czas.="" zas="" by="" poczu="" si="" lepiej.="" zadbaj="" o="" swoje="" cia="" hormony="" witalno="" poczuj="" kobieco="" /></przyjazd>
|
