Dochód z warsztatu przeznaczony na rzecz koni z Fundacja z Miłości dla Zwierząt oraz koszty organizacji.
🔥 Złość – emocja, która prowadzi do siły
Złość to potężna energia. Może być impulsem do destrukcji – ale też drogą do zmiany, wyznaczania granic i działania w zgodzie ze sobą.
�Ten warsztat to zaproszenie, by spojrzeć na złość nie jak na problem, ale jak na informację – sygnał, że coś w Twoim świecie wymaga uwagi, ochrony lub uznania.
Jeśli:
* trudno Ci rozpoznać, gdzie kończą się Twoje granice,
* tłumisz emocje i czujesz, że kosztuje Cię to zbyt wiele,
* boisz się własnego gniewu lub nie wiesz, jak go wyrażać bez ranienia innych,
* chcesz przestać „wybuchać” albo „dusić wszystko w sobie”,
* potrzebujesz narzędzi, jak pracować z tą „gorącą” emocją w sposób bezpieczny i wspierający,
– to ten warsztat jest dla Ciebie.
🧠 Praca z ciałem wg metody Lowena
Warsztat oparty jest na narzędziach Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena – kierunku, który uznaje, że nasze ciało pamięta wszystko.
�Złość – często skumulowana w mięśniach – może objawiać się napięciem, zmęczeniem, zamrożeniem, wybuchami albo wycofaniem. ��Dzięki świadomej pracy z ciałem będziemy:
* rozpoznawać, gdzie w ciele mieszka nasza złość i jak ją bezpiecznie uwolnić,
* badać napięcia i impulsy, które powstrzymują nas przed wyrażaniem siebie,
* uczyć się kontenerowania emocji i przekierowania ich w działanie, które służy nam i naszym relacjom.
🐴 Doświadczenia z końmi metodą Horse Assisted Education (HAE)
Integralną częścią procesu jest praca z końmi trenerami w oparciu o metodę Horse Assisted Education – innowacyjną formę rozwoju osobistego z udziałem koni.
„To nie chodzi o wykonanie zadania, ale o spotkanie ze sobą w relacji z koniem. Jego wolność i umiejętność mówienia NIE stają się zwierciadłem dla naszych emocji, intencji i wzorców działania.” – A. Wiatrowska
Podczas warsztatu:
* doświadczysz siebie w kontakcie z koniem, który reaguje na Twoje emocje i postawę,
* zobaczysz, jak wyrażasz granice i jak je odczytujesz,
* poznasz swoje reakcje na opór, odrzucenie, bliskość i autentyczność,
* dostaniesz szansę, by w bezpiecznej przestrzeni przeżyć emocje i przyjrzeć się im z nowej perspektywy.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z końmi – ani odwagi do „działania”. Twoim zadaniem jest tylko być i doświadczać, co się w Tobie dzieje.
�Dla osób, które znają konie, to również okazja, by doświadczyć tej relacji głębiej – nie jako zadania do wykonania, ale jako spotkania.
Warsztat obejmuje 2 doświadczenia z końmi, obserwacja oraz jedno w bezpośrednim kontakcie w relacji z końmi trenerami oraz ćwiczenia pacy z ciałem w ujęciu analizy bioenergetycznej Lowena.
✨ Podczas warsztatu doświadczysz:
* kontaktu z emocjami w ciele – bez oceny, z ciekawością i uważnością,
* rozpoznawania fizycznych sygnałów złości i jej wyrażania bez utraty kontaktu ze sobą,
* pracy z granicami: jak je poczuć, wyznaczyć i utrzymać,
* oswajania gniewu jako sprzymierzeńca, który może dodawać siły zamiast ranić,
* transformującej obecności koni, które pomagają zobaczyć nasze schematy w relacjach.
Warsztat zakończymy ogniskiem (w razie pogody) w rytuałem wysłania intencji w połączeniu z polem serca.
📍 Szczegóły organizacyjne:
* Data: 28 czerwca 2025, godz. 14:00–20:00
* Miejsce: Radosny Tenczynek, Podgórki 1 (Fundacja Z Miłości do Zwierząt)
* Forma pracy: praca z ciałem wg Lowena, praca z ziemi w relacji z końmi Horse Assisted Education (bez jazdy konnej), praca z obrazem, medytacja
* Grupa: kameralna – 6–8 osób
💛 Wkład na rzecz organizacji oraz Fundacji z Miłością dla Zwierząt:
* 600 zł - wczesna rezerwacja do 25.05
* 650 zł - rezerwacja do 10.06
* 700 zł – regularna cena
📝 Zgłoszenia przez formularz:�
https://forms.gle/MMQQ9qQhZjswfjpb7�
👥 Prowadzące:
Katarzyna Elżbieta Mikrut – psychoterapeutka pracy z ciałem w nurcie analiz bioenergetycznej Lowena ( w trakcie kończenia szkolania) ), Providerka TRE®, terapeutka RTZ i Simontona, specjalistka od neurobiologii stresu (teoria poliwagalna), facylitatorka HAE, trenerka i wykładowczyni. Prowadzi Centrum Terapii Somatycznych w Krakowie.
Natalia Rost – facylitatorka rozwojowa z końmi metodą HAE, absolwentka Szkoły Facylitatorów Agaty Wiatrowskiej. Związana z końmi od lat, wspiera ludzi w odnajdywaniu siebie w relacji z tymi wyjątkowymi zwierzętami.
Złość to nie wróg. To przewodnik.�W obecności koni i poprzez ciało możesz usłyszeć, co naprawdę chcesz powiedzieć światu – i sobie.
Zarezerwuj miejsce i daj sobie przestrzeń, by poczuć moc swojej złości.
To pierwszy krok do życia w zgodzie ze sobą.
