Kurs rozpocznie się 8.09.2025 a zakończy wraz z końcem października.
Kurs obejmuje 16 zajęć ( 85 minutowych) prowadzonych w małych grupach (ok 10 osób) na pięknej, kameralnej sali.
Spotykać się będziemy w ramach kursu :
w poniedziałki o godz. 18.00 oraz
piątki o godz. 16.30
Można dołączyć do kursu podczas pierwszych dwóch tygodni jego trwania.
Kurs jogi dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które nie praktykowały jogi lub miały długą przerwę i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę pod okiem doświadczonego nauczyciela.
Kurs początkujący to najbardziej podstawowe zajęcia do których każdy może dołączyć.
W trakcie kursu poznasz:
- podstawowe pozycje stojące, skręty, skłony, siady, pozycje regeneracyjne i najprostsze pozycje odwrócone.
- poznasz możliwości swojego ciała - zaczniesz go lepiej czuć,
- nauczysz się relaksować swoje ciało i umysł
Kursanci po zakończeniu kursu wynoszą wymierne efekty w postaci:
- korekty postawy dzięki podniesieniu tonusu mięśniowego
- obniżenie poziomu stresu i ogólnego napięcia
- ulgi w niegroźnych dolegliwościach dolnych pleców
- poprawy samopoczucia i zastrzyku pozytywnej energii
A to tylko niektóre z korzyści :-)
Zapisy:
Telefonicznie na nr 608 839 410
lub Messenger: Beata Dumara-Urban
Zapraszam do rezerwacji wraz z wpłatą zadatku w wysokości 350 zł , która będzie gwarantowała miejsce na kursie.
Zadatek można wpłacać na konto:
11 1240 1444 1111 0010 8580 0138
lub osobiście w Studiu Jogi.
Możesz też formalności dokonać przed zajęciami ( przyjdź wcześniej) polecam jednak zapisy by wystarczyło dla Ciebie miejsca.
Inwestycja:
- płatność za cały kurs: 650zł ( zaliczka 350 zł + 300 zł płatne do 2 tygodni od rozpoczęcia kursu).
Zajęcia odbywać się będą w Joga Urban Studio w Olkuszu na ul. Skalskiej 4 domofon 20
Zajęcia prowadzi Beata Dumara-Urban dyplomowany, wieloletni nauczyciel jogi metodą Iyengara.
Zapraszam serdecznie
Beata Dumara-Urban
|
