Uwalnianie emocji przez oddech – warsztat w oparciu o metodę Hawkinsa
Emocje to energia – a energia nie znika, dopóki jej nie przepuścisz.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
🔹 czujesz napięcie w ciele, którego nie potrafisz rozluźnić,
🔹 masz w sobie emocje, które „utknęły”,
🔹 chcesz się uwolnić – bez nadmiernej analizy i rozgrzebywania,
🔹 jesteś w procesie rozwoju duchowego lub emocjonalnego i potrzebujesz narzędzia do dalszej pracy.
💡 Co zyskasz?
Zrozumiesz na czym polega uwalnianie emocji metodą Davida R. Hawkinsa (autor „Techniki Uwalniania”, „Siła czy moc”),
Poznasz rola oddechu w procesie rozpuszczania napięcia emocjonalnego i oporu,
Nauczysz się pracy z emocją bez walki i bez ucieczki,
Doświadczysz prowadzonej sesji oddechowej, podczas której:
– rozpoznasz, co Cię trzyma,
– poczujesz to w ciele,
– i… pozwolisz temu odejść – w Twoim tempie.
📌 Przebieg warsztatu (3 godziny):
🕊️ 1. Powitanie i ustawienie intencji
🧠 2. Krótkie wprowadzenie do metody Hawkinsa (czym jest emocja, opór, uwolnienie)
💨 3. Oddech i ciało – przygotowanie somatyczne
🌀 4. Prowadzona sesja oddechowa + uwalnianie + afirmacje
🧭 5. Integracja: „Co poczułam/em? Co puściłam/em?”
🌱 6. Jak kontynuować po warsztacie (praktyka codzienna)
💡 Dlaczego oddech?
Bo jest najprostszym i najgłębszym narzędziem, które mamy zawsze przy sobie.
Bo przez oddech możesz przepuścić każdą emocję, jeśli tylko przestaniesz z nią walczyć.
📍 Szczegóły
📅 Data: 13.08.2025 (środy)
🕓 Czas trwania: 3h (z przerwą)
📌 Miejsce: Akademia Indygo, Dębowa 39, Mnich
💰 Inwestycja: 75 zł (kwota bardzo promocyjna :D)
🎟️ Zapisy: WA 533 871 321, mess: m.me/lb.indygo, mail:
a29udGFrdCB8IHByb2pla3QtbGIgISBwbA==
👥 Ilość miejsc: ograniczona – praca w kameralnym gronie
✨ To będzie dla Ciebie, jeśli:
✔️ potrzebujesz ulgi bez analizowania dzieciństwa,
✔️ czujesz, że emocje siedzą w ciele i duszą,
✔️ chcesz wrócić do kontaktu ze sobą,
✔️ jesteś gotowa/y puścić to, co Cię trzyma.
Chcesz zarezerwować miejsce?
✉️ Napisz wiadomość: WA 533 871 321, mess: m.me/lb.indygo, mail:
a29udGFrdCB8IHByb2pla3QtbGIgISBwbA==
Nie musisz już nosić tego sama/sam.
Oddychaj. Poczuj. Uwolnij.
Also check out other Arts events in Jastrz?bie-Zdrój, Literary Art events in Jastrz?bie-Zdrój.
|
