Mjuk yoga är en lugn och skonsam form av yoga som fokuserar på andning, närvaro och varsamma rörelser. Den passar alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet, och är särskilt bra för att minska stress, öka rörligheten och skapa inre balans. Genom långsamma flöden och stilla positioner får både kropp och sinne vila och återhämtning.
Ledare: Jaana Virtanen, MovesLikeYana
Fäboda-projektet bjuder på evenemanget - välkommen med på avslappnande yoga i underbar miljö!
Ta med eget underlag.
OBS! Väderreservation: Om vädret inte tillåter bokar vi om, därför är det extra viktigt att du anmäler dig så vi snabbt får ut information! :)
Anmäl dig här:
https://forms.office.com/e/33MruU2LZ9
---
Lempeä jooga on rauhallinen ja kehoa hellivä joogamuoto, joka keskittyy hengitykseen, läsnäoloon ja pehmeisiin liikkeisiin. Se sopii kaikille iästä tai kokemuksesta riippumatta ja auttaa vähentämään stressiä, lisäämään liikkuvuutta ja tukemaan sisäistä tasapainoa. Hitaat liikkeet ja levolliset asennot tarjoavat keholle ja mielelle tilaa palautua.
Ohjaaja: Jaana Virtanen, MovesLikeYana
Fäboda-hanke tarjoaa tapahtuman - tervetuloa mukaan nauttimaan rentoutuvasta yogasta ihanissa maisemissa!
Oma alusta mukaan.
HUOM! Säävaraus: Mikäli sää ei salli tapahtuman järjestämistä niin löydämme jonkun muun ajankohdan. Ilmoittaudu siis mukaan niin tiedämme kenelle lähettää tietoa! :)
Ilmoittautumislinkki:
https://forms.office.com/e/33MruU2LZ9
Also check out other Health & Wellness events in Jakobstad.
