Cirkelträning - bygg styrka, få upp pulsen, förbättra flåset och konditionen och bli piggare.
Intervallträning med mix av styrka och kondition där varje station utmanar både muskler och flås. Det blir svettigt, energifyllt och riktigt kul – och du tränar alltid efter din egen nivå.
Varje övning är enkel men effektiv – och du kommer känna energin smitta av sig från hela gruppen!
Passet passar alla en mix av nybörjare som vana träningsmotionärer!
Kom själv eller ta med en träningskompis som kan provträna gratis – 3 pass att testa utan kostnad!
Så, packa träningsväskan med gympaskor, vattenflaska och häng på – nu kör vi igång årets träning.
Vägbeskrivning: Vid vändplanen/köpingsvägen - följ gångvägen uppåt mot tegelbyggnaden till vänster, till skolans gympasal, ingång 4-5.
Torsdagar kl. 20-21 cirkelträning i Hässelby Villastads skolans gympasal.
Vi ses – redo att svettas och le!
Varmt välkommen!
