Yin jóga v elementu Země

Zveme vás na speciální lekci Yin jógy :)

V období babího léta, tj. do 15. září, dle Tradiční čínské medicíny vládne element Země. Ten ovlivňuje tzv. orgány Země, což jsou žaludek a slezina. Pozice vybrané pro tuto lekci zmíněné orgány podpoří, stejně jako vůně aroma olejů, které si během ní užijete. V závěru lekce je pro vás připravený dárek: Můžete si vyrobit vlastní roll-on ze směsi velmi kvalitních aroma olejů v bio kvalitě.

A co je vlastně YIN JÓGA?
Je to klidný styl jógy, který se zaměřuje na dlouhé setrvávání v pozicích, cca 3 až 5 minut. Díky tomu se uvolňují hluboké pojivové tkáně, vazy, šlachy a klouby. Tato praxe zlepšuje flexibilitu a podporuje vnitřní klid. Yin jóga se liší od dynamických stylů jógy tím, že se nesoustředí primárně na svaly, ale na hlubší vrstvy těla, na pojivovou tkáň. Je účinná pro uvolnění tělesného napětí a zlepšení flexibility. Aromaterapeutické vůně použité během praxe napomáhají zklidnění mysli.

Lekcí vás provede certifikovaná lektorka yin jógy, hatha jógy a aromaterapie Zuzana Bursová.

You may also like the following events from Šavásana studio:

• Next month, 2nd September, 07:45 pm, Restorativní jóga pro náš vnitřní klid in Jablonec Nad Nisou
• Next month, 20th September, 09:00 am, Den otevřených dveří anebo jóga párty v Šavásaně :) in Jablonec Nad Nisou