Il mese in cui inizia l'estate lo dedichiamo alla Terra e al Cuore.
"Terra e cuore
Terra che sostiene, che unisce, che nutre, che genera...
Cuore che pulsa, che ama, che cura...
Terra e Cuore, uniti
Internamente connessi
Intimamente legati
Lasciati guidare, Terra e Cuore sanno dove accompagnarti."
Per l'occasione il programma della giornata si completa con zazen e gongyō (meditazione e recita sutra) e si arricchisce con un piccolo laboratorio di ceramica.
Dopo la pratica andremo a risvegliare e rafforzare le nostre difese immuniitarie attraverso il calore della sauna. Un momento di condivisione e di cura. Per ripartire con una carica di energie che ci permetterà di affrontare al meglio il cambio di stagione.
Orari e programma della giornata:
* 9,00: meditazione Zazen e Gongyō con Roberto Maresi
* 9,30 - 11,00: pratica Hatha yoga con Silvia De Pasquale
* 11,30-13,30: sauna finlandese
* 13,30: pranzo vegetale con piatto unico e dessert a cura di koivu
* 15,00: laboratorio di ceramica
Contributo per l'intero programma della giornata: 55,00 euro
Puoi prenotare a questo link:
https://koivusaunaecucina.com/prodotto/sabato-28-giugno-terra-e-cuore-yoga-zazen-gongyo-sauna-pranzo-e-ceramica/
L’evento sarà confermato con un minimo di tre partecipanti.
Pratiche condotte da Silvia De Pasquale (insegnate di yoga e terapista ayurveda) e meditazione e recita sutra Roberto Maresi (6° dan Iaidō e terapista ayurveda).
Per la pratica yoga porta con te tappetino e coperta.
Per la meditazione ti serviranno zafu o cuscino per meditazione e coperta.
Per la sauna porta con te un asciugamano e un paio di ciabattine.
Per informazioni puoi contattarci qui: info@koivusaunaecucina. com o numeri 3770847881 o 3532012315.
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