【 変化に振り回されない心をつくる】 マインドフルネス実践講座

「なんだか最近、心がざわつく…」
「SNSやニュースに反応して、疲れてしまう」
そんな風に感じることはありませんか？

予測不能な変化が続く現代。
テクノロジー、社会、職場、人間関係──
心が休まる暇もない時代だからこそ、自分の内側に静けさと軸を取り戻すことが重要です。

本講座は、これまで200名以上が受講したマインドフルネス講座の最新企画。
“変化に振り回されない心”を育てるための体験型2時間のオンライン講座です。

🧠 思考や感情に流されず、落ち着いた判断ができるようになりたい
📱 SNSや人間関係に振り回されず、自分らしく過ごしたい
🌿 忙しい日常の中で、ホッとできる心の余白がほしい

そんな方にこそ、届けたい時間です。
瞑想未経験でも大丈夫。専門講師が丁寧にガイドします。

▼申込登録、詳細はこちら（先着順）
https://bit.ly/3kOLrSW

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