Lerne zyklusbasiert zu leben – Workshop

Du lernst, die 4 Phasen deines Zyklus zu verstehen – körperlich, emotional & energetisch. Mit konkreten Tools, Ernährungstipps, Reflexion & echter Verbindung unter Frauen. Kein Druck, kein Leistungsdenken. Nur du – in deiner Kraft.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• unter PMS, Stimmungsschwankungen oder Periodenschmerzen leidest

• dich oft gestresst, gereizt oder einfach “nicht in Balance“ fühlst

• dich wieder mit deinem Körper und deiner weiblichen Kraft verbinden willst

• neugierig bist, wie dein Zyklus wirklich funktioniert – und wie du ihn für dich nutzen kannst

• lernen willst, wie Ernährung & Alltag sanft auf deinen Zyklus abgestimmt werden können

Was dich erwartet:

• Echtes Zykluswissen, das du im Alltag anwenden kannst

• Klarheit über deine Stimmungsschwankungen & Energiephasen

• Ernährung, die dich in jeder Phase stärkt (auch gegen PMS & Cravings)

• Tools, um besser mit Stress, Reizbarkeit & innerer Unruhe umzugehen inkl. Worksheets

• Raum für Verbindung & ehrlichen Austausch mit anderen Frauen

• Gemeinsames Mittagessen im Anschluss

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