KörperSprache

Die Sprache deines Nervensystems verstehen – und sicher in dir selbst werden.

In diesem Retreat lernst du, die feinen Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Dein Nervensystem beeinflusst, wie du dich fühlst, wie du denkst und wie du handelst und genau hier setzen wir an.

Wir verbinden Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation und Emotionscoaching zu einem ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, Stress abzubauen, innere Sicherheit aufzubauen und wieder in einen ruhigen, klaren inneren Zustand zu finden.

Du lernst:

• wie dein Nervensystem funktioniert
• wie körperliche Signale entstehen und was sie bedeuten
• wie Emotionen im Körper wirken
• wie du dich selbst regulieren und stabilisieren kannst
• wie du langfristig mehr innere Ruhe und Selbstsicherheit entwickelst

Der Tag besteht aus Meditation, Körperübungen, Reflexion im Workbook, Emotionscoaching, sanfter Trancearbeit und Austausch in einer vertrauensvollen Gruppe.

Dieses Retreat ist für alle, die tiefer verstehen möchten, was im Inneren geschieht und wie echte innere Sicherheit entsteht.

Inklusive:

• Expertise von Nervensystem-Expertin Lea Betz & Emotionscoach Anika Grüneberg
• Eigenes Workbook
• Mittagessen, Getränke, Snacks
• Persönliches Gespräch im Anschluss

Datum: 22. Februar 2026 l 09:00 - 17:00

Ort: Soul Studio Ingolstadt

Plätze: 10

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