Feminine Yin® & äänimaljarentoutus 17.9. Klo 17.30-19
Feminine Yin® on naiseutta eheyttävä yin jooga-harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.
Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.
Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan.
Tunnin lopussa on jokaiselle äänimaljahoitorentoutus tiibetiläisillä äänimaljoilla, gongilla ja avaruusrummulla. Äänimaljahoito rauhoittaa sinua syvempään rentoutumisen tilaan. Tunti sopii kaikille, vaikka joogakokemusta ei olisi ollenkaan.
Pukeudu lämpimiin, mukaviin vaatteisiin ja villasukkiin. Mukaan tarvitset pari vilttiä. Paikan päällä löytyy tarvittavat välineet.
Hinta 40€, voit maksaa paikan päällä. Epassi, smartum ja Edenred käyvät myös maksuksi. Varaa paikkasi whatsapp/txt 0445953301 tai
bHVvdmFwdXUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== 16.9. mennessä.
Huomioithan, että kyseessä on kosketushoito pienryhmässä, max 7-8 osallistujaa.
Joogaopettajana Hannah Weisenberg
#luovapuu #jooga #feminineyin #joogahoito #lapinlahti #iisalmi #kuopio #savo #rentoutuminen #rentoutuminenkiireenkeskellä
You may also like the following events from Luova Puu Ateljee Galleria Café:
|
