Uusi vuosi – oma voima
Yinjoogan workshop kehon ja mielen syvästä viisaudesta lauantaina 10.1.2026 kello 12-14.
Uusi vuosi kutsuu usein muutokseen, tavoitteisiin ja uuteen suuntaan. Tässä workshopissa emme kuitenkaan etsi uutta versiota itsestäsi, vaan palaamme siihen, mikä sinussa on jo olemassa: omaan voimaasi.
Oma voima ei synny puskemalla, vaan kuuntelemalla. Se löytyy kehosta, hermostosta ja kyvystä olla läsnä itselleen. Yinjooga tarjoaa tilan pysähtyä, hidastaa ja antaa kehon kertoa mitä juuri nyt tarvitaan.
Tämä kahden tunnin workshop on lempeä mutta vahva matka kehon kautta omaan sisäiseen voimaasi.
Alussa herättelemme kehoa kevyellä yang-energialla, jonka jälkeen laskeudumme yinin syvään, rauhoittavaan maailmaan.
Workshop sopii sinulle jos kaipaat tasapainoa, tilaa hengittää ja yhteyttä itseesi uuden vuoden alkuun.
Lähdet kevyempänä, mutta vahvempana – yhteydessä kehoosi ja siihen omaan voimaan, joka kantaa sinua arjessasi.
Workshopin rakenne:
Alkurentoutus
Ohjattu laskeutuminen kehoon ja hengitykseen.
Yang & herättely
Lempeää, virtaavaa liikettä
Kehoa avaavia liikkeitä ja kevyitä aurinkotervehdyksiä.
Tarkoituksena herättää energia ja valmistella keho pysähtymiseen.
Pitkä Yin-harjoitus
Syviä, avaavia asanoita
Pitkät pidot, tuet ja aikaa kuunnella kehoa.
Teemana oma voima, rajat ja sisäinen viisaus.
Pitkä loppurentoutus Savasana
Workshopin ohjaa Henna. Hän on joogaopettaja ja sairaanhoitaja, joka ohjaa läsnäolosta, kehotietoisuudesta ja lempeästä voimasta käsin. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät kehon kuuntelu, herkkyys, turvallinen tila ja syvä ymmärrys hermoston ja mielen yhteydestä. Henna uskoo, että todellinen voima löytyy hiljaisuudesta, pysähtymisestä ja siitä, että saa olla juuri sellainen kuin on. Hennan tunneilla ei tarvitse suorittaa – riittää, että tulet paikalle omana itsenäsi.
Hinta: 29 euroa
Ilmoittautuminen:
am9vZ2FoZW5rYXlzIHwgZ21haWwgISBjb20=
Paikka: Joogahenkäys, Kutomokatu 42 Hyvinkää
Workshop toteutuu, jos osallistujia on vähintään 8.
Lämpimästi tervetuloa! ✨
#joogahenkays #jooga #yinjooga #joogaworkshop #hyvinkää
You may also like the following events from Joogahenkäys:
Also check out other
Workshops in Hyvinkää.
