Stage Move and Eat

Stage version été ☀️🍏🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

🗓️ Les lundi 7, mercredi 9 et jeudi 10 juillet 9h30 à 12h

▪️ Lundi : mobilisation - hiit - marche ressourçante

La séance qui te fait vibrer et bouger à ton max. Je dis bien TON max. Personne ne se compare chez Human Explore. Tu auras de quoi évacuer selon tex capacités et explorer ton plein potentiel.
La séance se donnera en extérieur selon la météo.
Finir avec un bain de nature, rien de tel pour se centrer.

▪️ Mercredi : cuisine pour 4 repas (vous repartez avec vos contenants remplis de bonnes choses cuisinées ensemble et de saison). Les recettes sont renouvelées par rapport aux éditions précédentes. Plus on goûte, plus on apprécie.
C'est un moment de partage assez privilégié et très enthousiasmant du stage.

▪️ Jeudi : fascia Pilates et yoga - abdo et ressentis profonds et relaxation / conscientisation
J'ai à coeur de vous faire comprendre votre focntionnement, que vous puissiez être maître de votre corps. Qu'il soit un allier plutôt qu'un adversaire. S'approcher de plus en plus de qui vous êtes.
La séance se donnera en extérieur selon la météo.

Idéal pour débuter les vacances d'été !

📍Rue de la Magire 20, 6688 Longchamps

Vous pouvez venir aux 3 matinées ou à la carte selon vos dispo / envies

▪️120€ pour les 3 matinées
▪️40€ pour lundi ou jeudi
▪️45€ pour le mercredi (cuisine)

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