Sunde vaner med succes med Henrik Duer

Hver eneste dag tager tusindvis af danskere en beslutning om, at de vil til at leve sundere, men det er desværre de færreste, der får succes med det på trods af, at de fleste udmærket kender basisopskriften på et sundt liv. Vi har i princippet ikke brug for flere kost- og motionsråd men i stedet hjælp til at få succes med dem, vi allerede kender.

I dette oplæg giver Henrik et motiverende spark bagi og klar besked om, hvordan man får succes med den sunde livsstil.
Et allround oplæg om sundhed for alle, som vil gøre noget godt for helbredet og opnå større livskvalitet.
Det er sjovt, uhøjtideligt og uden løftede pegefingre.

Som uddannet træningsfysiolog og fysisk træner for sportsfolk på eliteniveau og vært på TV3-programmet “Ekstremt fed – et år til at redde livet” har Henrik Duer noget at have sine gode råd i. Der lægges op til debat.

You may also like the following events from Holbæk Bibliotekerne:

• This Wednesday, 7th May, 01:00 pm, Midt- og Vest sjællands skjulte perler – oplæg med historiker Anne Pilø Melillo in Holbaek
• Next Monday, 12th May, 07:00 pm, Forsvundne arvinger – foredrag og debat med Adam Jon Kronegh in Holbaek