Her inviteres du til en helt særlig saunagus i YogaOasen.
Vi starter med at lande blidt i en fælles cirkel i yogasalen, hvor jeg vil guide dig i at fornemme din 3. puls, Livets puls også kaldet Sjælens puls. Jeg vil føre dig igennem din indre botaniske have bestående af dine 7 smukke lotusblomster, dine chakraer - dine energicentre.
I saunaen kan du læne dig tilbage og hengive dig til dit livgivende åndedræt. De tre aromaterapeutiske gusrunder med velduftende æteriske olier er meget mere end fysisk velvære – de åbner for sanselighed, ro og fordybelse. I dette trygge rum har du mulighed for at udforske dybere lag i dig selv: mærke og sanse kroppen indefra og måske give slip på spændinger og blokeringer, uanset om de er fysiske, mentale eller følelsesmæssige.
Jeg guider dig gennem åndedrætsøvelser og en energetisk rejse med fokus på balancen mellem det maskuline ildelement – saunaens varme – og det feminine vandelement.
Under udebruserens stråler får du et forfriskende kuldechok, der booster kroppen med endorfiner og øger din kropsbevidsthed – et adrenalinsus med en dyb følelse af vitalitet og velvære.
I pauserne indbyder sansehaven til grounding og dyb jordforbindelse. Der serveres forfriskninger og sunde snacks.
Vi afslutter ceremonien i yogasalen, hvor vi samles i ro og nærvær. Du vender tilbage til hverdagen med en dyb følelse af afslapning, fornyet energi, løftet humør og en intens følelse af velvære.
Medbring et håndklæde til kroppen og et mindre til fødderne, badetøj, klipklapper og eventuelt en badekåbe.
Tilmelding er bindende uden refundering ved afmelding, med mindre jeg kan nå at få en anden med.
Pris: 275kr
Tilmelding:
https://yogasussi.dk/begivenheder
Din Gusmester er Sussi, Kropsterapeut & Yogainstruktør
