8 onsdage med aftenyoga!
Kom og få løsnet kroppen og ro i sindet 🤗
Vi arbejder med en blanding af blide bevægelser, rolige stræk og de mere ildfulde, styrkende stillinger, hvor du kan mærke musklerne arbejde. Vi slutter oftest med nogle helt bløde, afspændende/restorative stillinger.
Hvad du skal vide:
*) Jeg er uddannet yogalærer og afspændingspædagog (psykomotorisk terapeut) og lægger vægt på, at du finder den version af stillingerne, der udfordrer dig lige tilpas. Det gør jeg ved at guide dig til at mærke din krops grænser og muligheder.
*) Vi arbejder både jordnært og spirituelt, for når vi forholder os til kroppen, kommer det helt naturligt til også at hænge sammen med livets store ord, fx
- Bækkenet/roden hænger sammen med jordforbindelse.
- Hjerte-energien forsætter ud i armene.
- Hals/nakke er forbindelsen mellem hovedet og kroppen, tankerne og substansen.
*) Vi er et lille hold, så jeg har god tid til at hjælpe dig med at finde den version af stillingen, der passer bedst til dig. Du kan sagtens være med, selvom du har mindre eller større skavanker, men det bliver et problem, hvis du fx ikke kan stå på alle fire i 30 sekunder.
Vi er i Inspirationshuset i Nykøbing Sj, Svanestræde 9, 1. sal.
Kom med alle 8 onsdage for 700 kr hér:
https://ezme.io/c/X6O/d57A
Eller køb 3 klip for 330 kr via dette link:
https://ezme.io/c/X6O/0t3L. Du må gerne dele dine klip med andre - men de skal bruges i perioden 20. august - 8. oktober - bagefter er de ugyldige 🫠
Kontakt mig på tlf 23 42 05 26, hvis du er i tvivl, om holdet er noget for dig eller har andre spørgsmål 🤗🦄🪷
You may also like the following events from Groove med AM:
Also check out other
Health & Wellness events in Holbaek.
|
