第23回なら交流＆学習会「こころを整える」（マインドフルネス）

【第23回なら交流＆学習会】
「こころを整える」
～あちこち動きまわる心が今ここに落ち着く～

忙しい毎日で
心に余裕をなくしていませんか？

マインドフルネスとは
「今ここの瞬間」に意識を向けて心を整えるシンプルな“心の休憩法”です。

今回の会では、産業カウンセラーでマインドフルネスカウンセラーでもある　　
福真吉彦氏を講師お迎えして、講話とワークを行います

ちょっと立ち止まって、自分を大切にする時間を一緒に体験してみませんか？

産業カウンセラーに限らず、「一般の方」の参加も大歓迎！是非ご参加下さい

【内容】
☆講話とワーク
「グラウンディング」「マインドフルネス」 の要素を取り入れたワーク

〜講師メッセージ〜
１０数年前、心のしんどさを抱えていた私は、産業カウンセラー養成講座 に通い心理学を学び、合格後には自主勉強会「木曜会」でマインドフルネ スに出会いました。 多くの学びの仲間と出会い、更にマインドフルネスの要素を含んだ さまざまなメンタルヘルスに役立つ学びを知ったのです。 これらの出会いが今の私の心の安定の基盤となり、学びの場へ参加 することが、安心できる場との出会いになっていると思っています。 集い合い問い合う場になればと思い、今回お話とワークをさせて いただきます。

【開催日時 】
2025年06月15日 (日)　13:30〜16:30

【申し込み締め切り】6月11日（水）

定員：４０名
（定員を超えた場合には、お知らせします。）

参加費：1,000円（当日支払い）

講師：福真　吉彦　氏

対象（受講資格）：
産業カウンセラー、または
ご自身や家族、職場等身近な方へのサポートに関心のある「一般の方」

会場：
生駒芸術会館未楽来
（奈良県生駒市西松ヶ丘2-20：近鉄生駒駅から北西へ徒歩８分）

【お申込み】
「なら交流＆学習会運営委員会」宛 メール bmFyYWtvdXJ5dTE5MDQgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==にて次の事項を明記の上申し込み下さい。
①お名前 ②会員番号 ③住所（府県・市・町名のみ） ④メールアドレス
＊一般参加の方は ②会員番号欄に、紹介者名や本学習会を知ったツール等を記入願います。
なお、ご連絡いただいた個人情報は、本会運営の目的以外には使用いたしません。

皆様のご参加をお待ちしております。

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