NYHED - Bækkenbundstræning

Oplever du udfordringer med at holde på vandet i hverdagen, f.eks. når du løber, danser eller nyser?

Det kan være tegn på en svækket bækkenbund, hvilket er helt naturligt og noget, mange oplever – både med alderen og efter graviditet og fødsler.

På dette kursus lærer du at træne din bækkenbund på en skånsom og effektiv måde. Træningen tilpasses dit niveau og kombinerer teori, afspænding og øvelser, der kan styrke og støtte din krop i hverdagen. Kom og oplev de positive forandringer, som den rette træning kan give.

You may also like the following events from FOF Herning:

• Next month, 25th August, 04:30 pm, Flødebolle kurser in Herning
• This September, 4th September, 09:00 am, NYHED - Barselskeramik - kreativt frirum med baby in Herning
• This October, 21st October, 08:00 pm, HUSH - En nærværende musikoplevelse i Herning Kirke in Herning