Ikast Atletik og Motion indbyder igen til åben søndagstræning i Nørlund Plantage.
Det er social løbetræning for alle, der har lyst til at være med.
Det er gratis at deltage og der er ikke krav om medlemskab af klubben. 🏃♂️🏃♀️
Nørlund Plantage, som er et stort hede- og plantageområde lidt syd for Ikast. På turen vil vi opleve en god blanding af tæt skov og åbent hedelandskab. Underlaget er primært gode grus- og skovveje, men der vil også være lidt skovstier, single track, græs og sand. 🌲🌳
🅿️Vi starter kl. 9:00 fra Nørlundhus, Ejstrupvej 14, 7430 Ikast (huset er der godt nok ikke mere, men adressen findes endnu 😉).
Selvom startstedet og området er atypisk for IAMs søndagstræninger, så er turen stadig med fokus på de traditionelle søndagsdyder dvs. lange ture i godt selskab og i et afmålt tempo efter deltagerne. Der laves opsamlinger med passende mellemrum. Tempoet vil typisk ligge på 6:30-7:30 min/km. inkl. opsamling/pauser.
Hovedturen er på ca. 21 km., men med mulighed for at afkorte ruten til ca. 11 km, ca. 15 km. eller ca. 18,5 km. Dem der ønsker de afkortede ture løber selv retur til Nørlundhus via Midtervejen. Midtervejen er en gennemgående grusvej, der går Nord/Syd gennem Nørlund. Midtervejen er nem at følge, også selvom man ikke kender området.
Man afgør selv på dagen, om man løber ca. 11, 15, 18,5 eller 21 km.
Der kan være meget varmt på heden, så medbring væske og eventuelt energi.🌞😎
Vi vil gøre, hvad vi kan for at alle, der løber med ud også kommer sikkert hjem - en god oplevelse rigere. Men du løber (naturligvis) på eget ansvar.
#IAM #Løb #ÅbenSøndagstræning #KomOgLøbMed
