Wil je ontdekken waar die Buddha in jou precies zit? WIl je écht rust vinden in je hoofd? Dan is het komende stilteweekend 'Ontdek de Buddha in jou' een absolute aanrader.
DE REIS NAAR BINNEN
Dit weekend draait om datgene waar iedereen zo naar verlangt: rust in je hoofd. De essentie van zowel Gwenda's als Dhyan's teachings is dat de stilte altijd in jou aanwezig is, naast de eventuele onrust. De rode draad is het observeren van wat is, zonder weerstand, of zonder erin mee te gaan.
STILTE
Na de openingscirkel op vrijdag gaan we de stilte in tot de afsluitcirkel op zondagmiddag. Zo kan je helemaal dicht bij jezelf zijn en je terug her-inneren wie je echt bent. Net zoals bij een echte stilte retraite nodigen we je uit je GSM uit te zetten en aan je familie onze telefoonnummers door te geven. Zo kan iedereen met een gerust hart me-time nemen.
Wat mag je verwachten in dit weekend? Meditaties, pranayama ('ademhalingsoefeningen'), yoga nidra (begeleide relaxatie) en Chi Kung door Dhyan. (Yin) yoga, stilteyoga (geen woorden, enkel muziek), dans, zang en yoga nidra door Gwenda.
Wat neem je mee naar huis:
- Een diepere verbinding met jezelf: door de stilte en de meditatie kan je dieper in contact komen met jezelf en je eigen behoeften. Je krijgt nieuwe inzichten en inspiratie.
- Meer rust en ontspanning: Je bent meer ontspannen en kalm. Je ervaart een diep gevoel van innerlijk vrede en vertrouwen.
- Nieuwe vaardigheden en tools
- Een gevoel van gemeenschap: het samen delen van deze ervaring met anderen geeft een gevoel van gemeenschap en verbondenheid.
Voorlopig Programma:
Met elke dag Yoga Nidra, meditatie, Yoga (yin/hatha), Ademwerk, chakradans, me-time - om lekker op te laden.
PRAKTISCH
📅 Datum: 17-19 oktober 2025
🏞️ Locatie: Mettavihara, Hengstdijk, Zeeland. Midden in de natuur!
🛌 Accommodatie: 2-persoonskamers met eigen douche en toilet.
of 1-persoonskamer met eigen douche ne toilet.
🍽️ Maaltijden: gezond en 100% biologisch. Gezonde snacks en zoetjes, koffie en thee
Deze stilte retraite is toegankelijk voor elk lichaam, oud of jong.
PRIJZEN EN INSCHRIJVING
Vorige editie was dit stilte weekend uitverkocht, dus snel zijn is de boodschap!.
Tweepersoonskamer: 2 nachten €415 p/p
Eenpersoonskamer: 2 nachten €470 p/p
!! Bring a friend: €40 korting, al dan niet te verdelen - enkel van toepassing als je een nieuwe deelnemer aanbrengt.
Je kan je aanmelden via email:
ZGh5YW4gfCBzdGlsdGV3ZWVrZW5kICEgY29t of via Gwenda:
aW5mbyAhIGxpZmVuZWN0YXIgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Also check out other Health & Wellness events in Hengstdijk.
