Riittävän hyvä ruokavalio – tukea nivelten hyvinvointiin

Anette Palssa on laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM) ja kokenut luennoitsija, jolla on yli 20 vuoden työkokemus. Hän auttaa ihmisiä löytämään käytännöllisiä ja joustavia tapoja syödä hyvin – ilman turhaa täydellisyyden tavoittelua. Anette tunnetaan selkeistä ja innostavista luennoistaan, joissa hän yhdistää ravitsemustiedon, arjen realiteetit ja myötätuntoisen otteen.

Luento on vain Suomen Nivelyhdistyksen jäsenille. Jos et vielä ole jäsen, liity nyt. Lähetämme Teams-linkin luennolle kaksi päivää ennen tapahtumaa.

Moni nivelsairauksia sairastava pohtii, miten ruokavaliolla voi tukea omaa jaksamista, liikkuvuutta ja arjen hyvinvointia. Tässä luennossa ravitsemusterapeutti Anette Palssa kertoo, mitä ”riittävän hyvä” syöminen tarkoittaa käytännössä: miten maukkaalla ja ravitsemuksellisesti riittävällä ruokavaliolla voi tukea omaa jaksamista, liikkuvuutta ja arjen hyvinvointia, ilman turhaa monimutkaisuutta tai täydellisyyden tavoittelua. Luento tarjoaa tietoa, käytännön vinkkejä ja kannustusta, jotta ruokavalio olisi sekä terveellinen että toteuttamiskelpoinen omassa arjessa.

Tervetuloa jäseneksi ja luennolle!

You may also like the following events from Suomen Nivelyhdistys ry:

• This Saturday, 4th October, 02:30 pm, Suomen Nivelyhdistys ry:n ylimääräinen kokous in Helsinki