Välkommen på ett träningspass med skratt och svett!
(OBS läs bokningsregler längst ned).
https://forms.gle/4L2nE1L3RrwKp1eLA
I länken ovan anmäler du dig till träningspass med styrka och rörlighet. Passet utgår från träning till oss som dansar pardans men rörelserna gynnar alla som vill arbeta på sin styrka och rörlighet. Här finns inga prestationskrav och inga förkunskaper krävs! Om du har skador eller rörelsebegränsningar så löser vi det, allt går att anpassa.
Syftet är att ge dig kunskap till att kunna fortsätta utveckla din styrka och rörlighet hemma men även förstå hur rörelsemoment kan överföras till dansen.
Till skillnad från förra tillfället kommer det denna gång bli mer svettigt med mer styrkeövningar. Allt från knäböj till armhävningar och plankor på olika nivåer.
Varmt välkomna,
/Andrianna
Praktisk information
- Kostnad: Gratis.
- Alla är välkomna, bjud in dina vänner!
- Tidsåtgång: ca 60 min.
- Du ska vara klädd för träning och rörelse.
- Du ska ha inneskor.
- Du ska ha egen matta/underlag med dig. Yogamatta, liggunderlag, tjock handduk eller liknande. (Om du inte har egen, låna av en kompis?)
- Det finns omklädningsrum i idrottshallen och det finns flera toaletter. Det är dock mest praktiskt att dyka upp ombytt.
Lokal
Idrottshall på Bergaliden (byggnaden till vänster om St Nicolaibyggnaden) om du står med näsan mot St Nicolai).
Adress: Bergaliden 11, 25223 Helsingborg.
Det finns flera parkeringsmöjligheter i närheten.
Bokningsregler
Om du bokar och inte dyker upp, utan att ha meddelat att du inte kan komma, så får du en spärr från att boka framöver. Att boka och sedan avboka, även om det är 5 min innan passet, är inga problem. Men att boka och sen bara inte dyka upp uppskattas inte då passet planeras utifrån deltagare, därav får man nu en spärr och behöver kontakta mig för att boka nästa gång. Allt handlar om kommunikation vänner :)
Din email behövs för att kunna meddela om eventet. Det kommer inte användas till reklam eller något annat.
