كورس اليوجا بمكتبة مصر الجديدة العامة📢
#اليوجا هي أسلوب حياة💪
* ليتك تعرف ان كلمة يوجا تعنى الاتحاد اى ان اليوجا اتحاد ما بين الجسد والنفس والروح والذهن - فاليوجا تتعامل مع الانسان كوحدة واحدة متحدة فهو تعطيك المرونة الجسدية والراحة النفسية والقدارات الذهنية العالية ...فهى تخلق منك انسان جديد ممتلئ بالحيوية ومستمتع بالحياة
الهدف من ممارسة #اليوجا هو تحقيق الإتزان في الجانب الجسدي والنفسي
والإرتقاء الروحاني
هناك خطة لهذا الشهر لعلاج آلام الظهر والركبة الى جانب أعطاء مزيد من الصحة للقلب وكذلك تهيئة النفس للهدؤ والرغبة فى الأستمتاع بالحياة
كما أن #اليوجا تساعد على :-🔔
- تدفق الدورة الدموية
- استرخاء العضلات
- التخلص من آلام الظهر
- تقليل التوتر و القلق
- تقلل من التعرض للإكتئاب
- تعالج الأرق
- تحسن الحالة المزاجية
-تمارين متنوعة تفيد الجسم من الداخل والخارج
- تمارين تنفس لاعضاء صحة وهدوء ونوم جيد
- تامل لهدوء النفس وعادة برمجتك على الايجابية
- تمارين رياضة ( التشى جونج ) للامتلاء بالصحة والطاقة والحيوية
دورة تركز على اوضاع اليوجا المختلفه تمارين التنفس التى تساعد الشخص✔
على تقليل من مشاعر التوتر و القلق و زياده الشعور السعاده
جسديا و نفسا و فكريا .
المدرب المحترف / د ناجى طوبيا 💪
شاركوا معنا في كورس #اليوجا للبنات والشباب🎈
مواعيد الكورس الاثنين من كل اسبوع الساعة 6-7.30 ⌚
لمدة 6 محاضرات
قيمة الكورس 410ج لأعضاء المكتبة و 460ج لغير
الأعضاء
الحجز بشكل مسبق
والحجز يومياً بمقر المكتبة من 10ص الى 4م ماعدا الجمعه
يتم الإتصال بجميع المشتركين للتأكيد على معاد بداية الكورس
للحجز والإستعلام موبايل وواتس 01142464426
42ش العروبة - تقاطع ش بيروت - أمام فندق الميريديان - صلاح سالم - مصر الجديدة
You may also like the following events from مكتبة مصر الجديدة - Heliopolis Library:
Also check out other
Health & Wellness events in Heliopolis.
