Intuitiv dans og bevegelse

Intuitiv dans og bevegelse er en fri og naturlig form for dans alle kan gjøre, uten ytre krav eller forventninger.

Vi starter praksisen med veiledende enkle bevegelser for kontakt og jording, før hver og én utforsker sin kropps bevegelser til musikken.

Intuitiv dans inviterer deg til å være tilstede i øyeblikket og la musikken, din egen kropp og indre tilstand veilede deg. Hensikten er ikke estetikk og hvordan det ser ut, men heller å gi seg selv tillatelse til å bevege egen energi og la kroppen uttrykke seg. Samt gi slipp på frykt og krav om prestasjon, på selvkritikk og kontroll.
I gruppe med andre danser vi vår egen dans med fokus vendt til vår egen opplevelse.

Varmt velkommen til å bli med på denne praksisen mange erfarer som frigjørende og styrkende.

Instruktør: Linda Renate Andersen
Nivå: Alle, + 16 år

Pris: 170,-
(gratis for faste månedsabonnenter og de med månedspass hos Sentrum Yoga)

Mer om intuitiv dans ⬇️
https://sentrum-yoga.no/aktiv.../intuitiv-dans-og-bevegelse/

You may also like the following events from Sentrum Yoga:

• This Friday, 10th October, 06:00 pm, “Breathwork and Ice Bath Masterclass weekend” med Tim van der Vliet in Haugesund

Also check out other Health & Wellness events in Haugesund.