Lavterskel psykisk helse i Tysvær kommune tilbyr introkurs i psykisk helse som er for alle aldersgrupper.
De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan du kan mestre utfordringene du opplever. Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.
Kurset vil hjelpe deg til å forstå normale reaksjoner, hva som påvirker og hva du kan gjøre for å få det bedre.
Kurset gir informasjon om hva du kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på deg selv.
Ingen påmelding, kurset er gratis og åpent for alle!
Kurset går over fire tirsdager og har oppstart 2.september 2025.
Datoer: 2/9, 9/9, 16/9 og 23/9
Tid: tirsdager kl. 13:30 - 15:15
Sted: Frøylandsalen, Tysværtunet kulturhus
Kurset tar opp følgende tema:
2.september: Negative tanker og depresjon
9.september: Angst og bekymring
16.september: Søvn
23.september: Gode grenser i eget liv. Stressmestring. Hvordan få bedre selvfølelse?
Vi oppfordrer til deltakelse på alle samlingene.
Ta kontakt med Anne Britt Laub på tlf. 90222064 eller e-post:
YW5uZS1icml0dCAhIGxhdWIgfCB0eXN2ZXIgISBrb21tdW5lICEgbm8= for mer informasjon eller veiledning.
|
