Vintersolhverv markerer årets kortest dag og længste nat – en tid til at vende blikket indad, slippe det gamle og invitere lyset tilbage.
INDHOLD
Denne lørdag inviteres du med til en sanselig fejring af vintersolhvervet i Hjerterummet, med fælles cirkel, slow Groove, restorativ yoga og lydmeditation.
Vi starter med at varme kroppen op gennem blid og meditativ dans - Slow Groove.
Du behøver ingen forkundskaber, da du guides gennem simple trin og inviteres til at danse dem på din egen måde, med plads til både stil og kreativitet. Groove handler ikke om at gøre noget bestemt, men om hvordan det føles indeni. Nøgleordene for Slow Groove er blødhed, langsomhed, indsigt, nærvær og fællesskab.
Herefter guides du ned i en restorativ og behagelig afspænding, hvor din krop støttes af puder og tæpper, og du får mulighed for at lande i dig selv og give helt slip – med støtte fra guidet meditation og lydhealing med bl.a. klangskåle.
Vi afslutter i fællesskab med te og lidt sødt. Du får mulighed for at trække et kort med et budskab til dig og – hvis du har lyst – dele oplevelser eller indsigter i cirklen.
MÅLGRUPPE
Eventet er for dig, der er nysgerrig og åben for at bevæge dig nænsomt, intuitivt og kreativt.
Måske kender du allerede til Groove – eller måske har du lyst til at træde lidt ud af din komfortzone og prøve noget nyt i et trygt og guidet rum. Du behøver ingen erfaring, kun nysgerrighed og åbenhed. Det samme gælder for afspænding og lydmeditation.
UNDERVISER
Jannie er uddannet yogalærer, groove-facilitator, restorativ yogalærer, lydhealer m.m.
Hun har tidligere afholdt events i Hjerterummet med både yoga og SlowGroove. Til dagligt underviser hun Flow Yoga i Hjerterummet, faste Groove-forløb og med jævne mellemrum også Fredfyldte Fredage med restorativ yoga.
I Jannies undervisning får du mulighed for en nærværende og kærlig kontakt til krop og sind - med en let og nede-på-jorden tilgang.
TID
Lørdag d. 20. december kl. 11:00-13:00
PRIS
250,-
TILMELDING
Book din plads her:
https://ezme.io/c/x0l/y8b4
PRAKTISK
- Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
- Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
- Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.
You may also like the following events from Hjerterummet Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Haslev.
