Restorative Nidra Yoga Les

Luisteren naar je lichaam blijft lastig want we moeten altijd door gaan. We voelen ons lichaam niet en zitten meer in ons hoofd waardoor we stress ervaren en minder goed kunnen slapen. In deze les gaan we met behulp van restorative yoga houdingen en yoga nidra meditatie ons lichaam en geest herstellen en in een diepe ontspanning brengen. We sluiten de les af met een bakje thee.
Het is een diepe ontspanningsles voor iedereen die het nodig heeft.

Wat is Restorative yoga?
Restorative yoga is een meditatieve yoga die met behulp van kussens je lichaam ondersteunt en je zenuwstelsel tot rust brengt.

Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra is een meditatie die wordt gezien als yoga slaap.
Tijdens de meditatie begeleid ik je stap voor stap, waardoor je in een diepe ontspanning raakt.
Yoga Nidra werkt op je geest en je lichaam en helpt bij slaapproblemen en stress.

Kosten bedragen voor deze les zijn 17,50 euro.
Aanmelden kan door een email te sturen naar aW5mbyB8IGZlZWx6enlvZ2EgISBubA== of een privebericht.

You may also like the following events from Feelzz Yoga Harlingen:

• Next Sunday, 18th May, 10:30 am, XL Flow Yoga Workshop Laat je hart stromen in de zomer in Harlingen

Also check out other Health & Wellness events in Harlingen.