8/3 Мастер-класс по дыханию и медитации

Занятие будет проходить в Club House по адресу:

232 NE 12 ave, Hallandale Beach Florida, 33009

П о указанному адресу есть гостевая парковка. Если у Вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста обращайтесь по телефону: 305-439-3342 Василий

На мастер-классе Вы:

~ узнаете о связи между дыханием, эмоциями и умом

~обучитесь дыхательным упражнениям, которые наполнят Вас энергией и помогут устранить накопившийся стресс

~ пройдете через опыт медитации

~ узнаете об уникальной антистрессовой дыхательной методике SKY BREATH MEDITATION, запатентованной Международным Фондом Искусство Жизни (artofliving.org , artofliving.ru)

Независимые исследования Harvard University показали, что курс "SKY Breath Meditation":

~снижает кортизол - гормон стресса

~укрепляет иммунитет~помогает избавиться от тревожности и депрессии

~увеличивает количество антиоксидантов

~улучшает мозговую деятельность (увеличивает сосредоточенность, спокойствие и восстановление после стрессовых ситуаций).

Д ля Вашего комфорта рекомендуем удобную форму одежду. Если у Вас есть свой йога-коврик, можете взять его с собой. Так же рекомендуем взять с собой бутылку воды.

Если Вы уже занимаетесь медитацией и дыхательными упражнениями - присоединяйтесь к нам, и узнаете для себя ещё много нового и полезного! Если же Вы никогда не занимались - будем вместе начинать!

Also check out other Health & Wellness events in Hallandale.