Yinpower Yoga til hverdagens sammenhold er til dig der har mod på at forbedre din kropsbevidsthed uden at skulle stå på et ben, svede tran eller se ud på en særlig måde. m/k
Yinpower yoga er hovedsageligt siddende og liggende øvelser hvor alle der kan stige ind og ud af en bil selv, gå op af trapper og ik' mindst nå vareren bagerst i kølemontren kan være med.
Yinpower yoga er kendt for at stimulere nervesystem, lymfesystem og blodcirkulation øvelse efter øvelse for her at styrke din krops naturlige heling indefra og ud.
Om det er;
genstridig overvægt
hovedpinen
den nedsunken forfod
løberknæet
tankemylder
søvnløshed
senfølger fra piskesmæld
hjertesorg
stiv som et bræt
løse led
eller hverdagsstress hvor livsmodet er dalet gevaldigt kan du opleve en bedre søvn, bedre bevægelighed og en indre ro i både krop, hoved og dybere for dem der har sjælen med sig.
Det er ikke hokus pokus, men enkle øvelser på en yogamåtte rullet ud på gulvet hvor du verbalt holdes i hånden af den erfarne Yin yoga specialist og Yinpower yoga terapeut Kristine Marie Rost igennem hele seancen. Med undervisning til flere tusinde deltagere på tværs af landet og udland siden 2012 bliver du guidet gennem sessionen med fokus på din naturlige vejrtrækning, vist hvorledes du kommer ind og ud af øvelserne og aller vigtigst en kombination af stilhed og fif til at komme gennem tiden i hver øvelse.
Nogen øvelser kan du forvente der vil blive opfordret til smil, imens andre kan alt efter hvordan din krop har det være en oplevelse af at du har mest lyst til at bande og komme videre - det er der også plads til, - altså at bande.
Kristine starter med kort at fortælle hendes egen historie om 15-17 års kroniske smerter fra top til tå, angst og depression til mødet med denne yogastil fik hende smertefri på 10 dage og fri af angsten på 3 måneder inden du får lidt af vide om forståelsen af smerte baseret på moderne smertevidenskab og kinesisk medicin som er væsentlige elementer til hvad filan der sker i de øvelser siden din krop agerer som den gør.
Det er her og nu for kun 150 kr + gebyr
Du kan både låne en yogmåtte eller købe på dagen - Kristine sender en mail et par dage inden så hun ved hvad hun skal pakke i bilen inden vi ses d 6 sep i Ommersysselhallen i Øster Tørslev, Randers udkant.
Udstyr til slag;
https://yinpower.dk/butikken/
For alle sådan ca 16-100 årige m/k
der kan gå selv
You may also like the following events from Yinpower - Et Komplement til dit liv:
Also check out other
Health & Wellness events in Hadsund.
|
