Y O G A
på Andrum spa, hösten 2025
Tisdagar 07.00-08.00, Morgonflöde
Onsdagar 19.30-20.30, Mjuk & Meditativ
Söndagar 16.00-17.15 Bastubad & Vattenyoga
Ps. Du kan kombinera vissa av yogaklasserna med bastu eller frukostbuffé!! Mums för kropp och själ!
I höst är du välkommen tillbaka in i värmen på vackra & rogivande Andrum Spa. Vi erbjuder 3 olika yogaklasser som ger dig möjligheten att verkligen känna in dagsform och kroppens behov.
På tisdag morgon - morgonflöde- , vår mest aktiva & stärkande yogaklass. Här väcker vi kroppen mjukt med cirklande flöden och stillsamma positioner för att sedan ge plats för mer energigivande och stärkande sekvenser. En stund för dig som längtar efter att få utlopp och rörelse innan du landar in i en längre återhämtande och djupt avslappnande vila. Här ger vi rum för styrka, stabilitet, ny energi, mjukhet, vila och möjlighet att sätta en kärleksfull ton för dagen.
På onsdag kväll - mjuk & meditativ- får du verkligen plats att bara vara. Den här stunden är för dig som längtar efter mjuk återhämtning, varsamma flöden & stillhet. Omsorgsfulla rörelser för hela kroppen, närvaro med andetag och en lång skön djupavslappning. En perfekt paus mitt i veckan <3
På söndag eftermiddag - Bastubad & vattenyoga - får du börja med att landa i bastuns stillsamhet och värme eller ta ett grundande fotbad för att sedan välkomnas ner i den varma innepoolen för 30min vattenyoga. Mjuka, cirklande, flödande rörelser som avslutas med en helt magisk viktlös vila.
Vill du förlänga din yogastund kan du lägga till BASTUBAD efter yogan på tisdagar eller innan yogan på onsdagar. Tisdagsyogan kan du också kombinera med Åkersbergs mumsiga FRUKOSTBUFFE!
Bokning och mer info på
https://akersberg.se/andrum/yoga-stillhet-rorelse/
Also check out other Health & Wellness events in Höör.
|
