"Deep breathing is our nervous system's love language."
- Dr Lauren Fogel Mersy
Andningen är vår superkraft. En full andning är den snabbaste vägen till att fylla oss med energi, närvaro, klarhet och kraft. Den får oss att känna oss mer levande, hemma, vibrerande och påminner oss om vår egen visdom, balans, förmåga och "aliveness". Det blir lättare för oss att känna vad vi vill och behöver, få tillgång till kraften till att skapa det liv vi vill leva.
Andningen öppnar också för mer njutning i livet, kan minska fysiska blockeringar och begränsningar och öppna vår kropps livsflöde och förmåga till självläkning. Frigöra inre energimässiga och emotionella knutor och skapa frihet och öppna för valmöjligheter.
Vi kommer att ha en uppvärmningsdel med rörelse och moment av bioenergetics - en metod som frigör låsningar och grundar oss in i vår kropp och stadighet. Därefter är vi redo för själva breathworken där vi använder oss av conscious connected breath, medveten cirkulär andning som du blir guidad in i. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork.
DIN FACILITATOR
Jeanina Dhara en kroppsinriktad terapeut och coach med en passion för att hjälpa människor att öppna upp för sin fulla livskraft – att känna mer glädje, kärlek, närvaro och frihet i kroppen. Med en bakgrund inom bioenergetics/breathwork, yoga, tantra, shamanism och och inner-child-work har hon arbetat med grupper, par och individer runtom i världen i omkring 20 år. Hennes egen resa in i kroppslig närvaro, breathwork och andlighet var en djup livsförändring och öppnade en väg in i ett hjärtcentrerat och levande sätt att vara. Sedan dess ägnar hon sitt liv åt att utforska, fördjupa och dela med sig av den resan med kärleken som kompass. ❤
https://linktr.ee/jeaninadhara
Varmt välkommen! ❤
Boka din biljett här:
https://forms.gle/mjiDvgKnHVVpqbpM8
Pris: 350 kr - 12 platser
Tid: 29 maj kl 16.30-19.00
Var: Villa Ekeliden, Höör
Also check out other Health & Wellness events in Höör.
