💛 Self Love Sunday – az önszeretet vasárnapja
A Self Love Sunday egy havi rendszerességű, önismereti és testtudati minielvonulás, ahol egy vasárnap délelőttön át testtel, lélekkel és kreativitással kapcsolódhatsz önmagadhoz – egy megtartó, női térben.
Ez a program olyan nőknek szól, akik szeretnének kilépni a rohanásból, és havonta egyszer megállni, lelassulni, újrahangolódni.
Minden alkalom egy új témára épül (pl. belső erő, elengedés, bizalom, nőiség), és finoman vezet végig mozgáson, csendes jelenléten és naplózáson keresztül.
Júniusi téma: Fény & Erő ✨
„A belső erő nem harsány. Csendes, finoman emlékeztet: jelen vagy, élsz, ragyogsz.”
A júniusi Self Love Sunday egy nyári feltöltődésre hív – a fény teljében, a természet ritmusával összehangolódva. Ez a délelőtt a belső erő, a női önbizalom, a testbe való megérkezés és az önmagunkkal való őszinte kapcsolódás jegyében telik.
Ez az esemény segít újra összekapcsolódni azzal, aki vagy – nem a világ elvárásai, hanem a belső igazságod szerint.
🧘♀️ Programmenet
9:00– Érkezés, ráhangolódás
Lassú megérkezés, finom hangolódó tea, halk zene, nyugalom. Együtt nyitjuk meg a teret – megállunk, és tudatosítjuk: ez az idő most rólunk szól.
9:10 – Talajpilates
Egy energizáló, de gyengéd, mélyen erősítő gyakorlás, ami segít megérkezni a testbe, megtapasztalni a stabilitást, az erőt és a rugalmasságot – kívül és belül egyaránt. A fókusz: a gerinc, a tartás, a központ.
10:00 – Vezetett meditáció
Lélekre ható, lassan áramló szöveg vezet át a fényesség és belső erő témáján. Megnyitjuk a szívünket önmagunk felé. Hozzákapcsolódunk ahhoz az énrészünkhöz, akit nem formál más, csak a tiszta lényegiségünk.
10:30– Naplózás, elcsendesedés
Kapsz egy szép, vezetett kérdéssort és időt, hogy megírd, amit ki szeretnél rakni magadból. Nem kell “jól” írni – csak őszintén. Ez a rész az önreflexióról szól. Egyedül, de mégis közösségben.
11:00– Körzárás, megosztás (opcionális)
Finom körzárás, ha van kedved, megoszthatod, mit vittél haza. Ha nem, csak hallgatsz. Ez is a Te napod.
🍇 Kínálás:
A program alatt frissítő víz, gyümölcs snack és gyógynövényes tea. A naplózáshoz minden eszközt biztosítok.
💛 Kiknek ajánlott?
• Ha túl sok a zaj, és vágysz egy mélyebb kapcsolódásra önmagaddal.
• Ha fontos számodra az önismeret és a testi-lelki egészség.
• Ha töltekezni szeretnél más, hasonlóan nyitott nők társaságában.
⸻
💰 Részvételi díj: 6.500 Ft
✨ bejelentkezés (regisztrációhoz kötött):
https://growupilates.motibro.com
A helyek száma korlátozott!
Also check out other Music events in Hódmezõvásárhely, Entertainment events in Hódmezõvásárhely.
