🌉💖 HIDALJUNK EGYÜTT – Szívnyitó Hátrahajlítás Workshop 💫🕉️
A híd póz (Chakrasana / Urdhva Dhanurasana) nem csupán egy fizikai gyakorlás, hanem egy mély belső utazás.
Amikor hátrahajolsz, kinyitod a mellkasod, a szíved terét, és megtanulod elengedni a félelmet, miközben megszületik benned a bizalom – önmagadban és másokban egyaránt. 💗
✨ Jótékony hatásai testre, elmére és lélekre:
🌿 Testileg:
• Erősíti és rugalmasabbá teszi a gerincet, segít „feltörni” a merevséget és oldani a blokkokat.
• Javítja a vérkeringést, oxigénnel tölti meg a testet.
• Nyitja a mellkast és a tüdőt, segít mélyebben lélegezni.
• Enyhítheti a hát- és derékfájdalmakat, ha fokozatosan, tudatosan végezzük.
🕊️ Lelkileg és szellemileg:
• Megnyitja a szívcsakrát, oldja a bezártság, félelem és szorongás energiáit.
• Aktiválja a torok- és harmadik szem csakrát, így javítja az önkifejezést és az intuíciót.
• Fejleszti a bizalmat, az önátadást és az elengedést – amikor hátrahajolsz, bízol abban, hogy megtartanak.
• Segíti a régi minták feloldását, és támogatja az érzelmi felszabadulást.
💫 A workshop teljesen az alapoktól indul, rávezető gyakorlatokkal, így kezdők is bátran jöhetnek.
Semmi sem kötelező – mindenki a saját szintjén gyakorol.
Aki készen áll, annak segítek a teljes híd pózt is elérni – együtt, bizalommal, támogatva.
🧘♀️ Derékfájósok is jöhetnek – minden gyakorlatot biztonságosan, fokozatosan építünk fel.
📅 Időpont: november 16. (vasárnap) 9:00–11:00
📍 Helyszín: Namaste Jógastúdió Győr, Rákóczi Ferenc út 67.
💰 Részvételi díj: 6000 Ft
Gyere, és építsd meg a hidat önmagadhoz – testben, lélekben, bizalomban. 🌈💖
#namastejogastudio #hidaljunkegyutt #szivcsakra #szivmegnyilas #hatranyitas #jogagyakorlas #bizalom #meghaladas #gyorijoga #ashtangajoga #megnyilas #egyuttaterben #lelekutja
You may also like the following events from Namaste Jóga Győr:
Also check out other
Workshops in Gyor.
