Ezen a Hatha jóga órán az álló ászanák és az egyensúlyi ászanák kerülnek majd fókuszba. A levezető részben nyújtunk és lazítunk.
Az órán teljesen kezdő ászanákkal fogunk dolgozni.
Az óra felépítése:
- mantra/bemelegítés/pranajama (légzőgyakorlat)
- egyensúlyi, álló ászanák gyakorlása
- nyújtó és lazító ászanák
- relaxáció
🕥Az órák időtartama: 75 perc, amelyből az utolsó 15 perc relaxáció vagy vezetett meditáció.
👉Helyszín: Győr, Zrínyi u. 68. (CHI YOGA)
👉Parkolni a környező utcákban lehet, ingyenesen is.
👉A helyszínen zuhanyzási, átöltözési lehetőség van.
👉Az óra díja: 3500 Ft/fő, amelyet az órán készpénzzel (kérlek, megfelelő címlettel érkezz) vagy bankkártyával lehet fizetni (leolvasó).
👉Hozhatod a saját matracod, a teremben korlátozott számban kiváló minőségű BODHI matracok rendelkezésre állnak.
👉A terem KLÍMÁVAL felszerelt!
👉A helyek száma korlátozott! A helyedet bejelentkezéssel tudod biztosítani.
❗Az órákat pontosan kezdjük!
📧Jelentkezés: messengeren vagy az
YWJvZGF6c3V6c2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== e-mail címen.
💚💚💚
Szeretettel várlak,
a jövődet ma formálod,
Namaste,
Zsuzsa
YAI 200 Hatha Yoga Oktató
YAI 200 Ashtanga Yoga Oktató
YAI 100 Gyerekjóga Oktató
You may also like the following events from Béke, Veled - Jóga és kínai asztrológia:
Also check out other
Health & Wellness events in Gyor.
|
