Zrób świadomy pierwszy krok na macie w Dobrym Miejscu Yoga 🧘♀️🧘♂️🙌
Wiesz, że joga Ci pomoże, ale regularne zajęcia wydają się zbyt szybkie? Inwestycja w ten warsztat to najskuteczniejszy sposób, by w pełni przygotować się bezpiecznej praktyki. To Twoja instrukcja obsługi ciała na macie!
Nie musisz być elastyczny! Możesz być świadomy.
Co Zyskasz na tym warsztacie?
Spotkanie "Joga Od Podstaw" to skoncentrowana dawka wiedzy, która uwolni Cię od wątpliwości i nauczy, jak czuć pozycje, a nie tylko je kopiować:
1. Fundament Asan i Bezpieczeństwo:
* Poznaj Psa z Głową w Dół (Adho Mukha Svanasana): Nauczymy Cię precyzyjnego ustawienia rąk, które odciąży nadgarstki i pozwoli Ci poczuć, jak ta pozycja może stać się pozycją odpoczynku, a nie wyzwania.
* Stabilność > Elastyczność: Skupimy się na uziemieniu i stabilizacji w pozycjach stojących, tak by poczuć podstawę pozycji.
2. Oddech, Który Zmienia Wszystko
* Oddech Ujjayi (Oceaniczny): Zrozumiesz, jak używać oddechu jako kotwicy, która uspokaja umysł i prowadzi ruch. To klucz do medytacji w ruchu!
3. Twój Sprzymierzeniec – Pomoce:
* Zobaczysz, jak klocki, paski i koce mogą być narzędziami, które dostosowują jogę do Twojego ciała, a nie odwrotnie. Skończ z frustracją z powodu "za krótkich rąk"!
4. Kultura Jogi:
Wyjaśnimy podstawową terminologię (*Vinyasa, Namaste, Savasana*), by wejście do studia jogi nie było stresujące.
Szczegóły Wydarzenia:
📅 Data: 3 marca 2026 (wtorek)
⏰ Godzina: 19.00
⏳ Czas trwania: 1,5 godziny (90 minut)
💰 Koszt: 80 zł
📍 Miejsce: Dobre Miejsce Yoga w Pile, ul. Sikorskiego 9-11
* Prowadzi: Anna Majewska
Zarezerwuj swoje miejsce – zacznij jogę świadomie!
➡️Zapisy: mail:
am9nYSAhIGFuaWEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== tel. 694 469 871
#JogaOdPodstaw #StartDlaNowych #PiesZGłowąWDół #BezpiecznaJoga #JogaDlaPoczątkujących #NaukaOddechu #DobreMiejsceYoga \#JogaPiła
You may also like the following events from Dobre Miejsce - Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Gulcz.
