Η πρόθεση δημιουργίας αυτής της εστιασμένης ομάδας είναι να αγκαλιάσει νέους στόχους και να υποστηρίξει ουσιαστικά τους συμμετέχοντες στην προσωπική τους εξέλιξη και στην πραγματοποίηση των αλλαγών που θέλουν να φέρουν στη ζωή τους.
Θεματολογία ομάδας:
✔Διαχείριση άγχους, ✔αυτοεκτίμηση-εικόνα εαυτού, ✔αυτοφροντίδα, ✔όρια και σχέσεις, ✔διαχείριση αναβλητικότητας, ✔βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, ✔
✔ψυχοσωματικά συμπτώματα.
Κάθε συνάντηση, θα εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο θέμα καταλήγοντας πάντα σε χρήσιμα συμπεράσματα. Η θεματολογία των συνεδριών θα αποφασιστεί από κοινού με τους συμμετέχοντες βάσει των προσωπικών τους αιτημάτων
‼Η τήρηση απορρήτου και η εμπιστευτικότητα είναι από τα βασικά χαρακτηριστικά που θα συνθέσουν το θεραπευτικό πλαίσιο της ομάδας που στόχο έχουν την δημιουργία κλίματος αποδοχής και ασφάλειας.
Η συγκεκριμένη ομάδα θα είναι ολιγομελής, για ουσιαστικότερη θεραπευτική εργασία, και "κλειστού τύπου", δηλαδή δεν θα δεχτεί νέα μέλη κατά την διάρκεια της διαδικασίας. Η θεραπευτική εργασία ενδέχεται να συνεχιστεί εφόσον οι συμμετέχοντες το επιθυμούν.
Τι μπορεί να προσφέρει μια ομάδα αυτογνωσίας;
Η ομάδα λειτουργεί ως ένας μικρόκοσμος της κοινωνίας, όπου τα μέλη μπορούν να εξερευνήσουν πώς σχετίζονται, πώς εκφράζουν συναισθήματα και πώς τους βλέπουν οι άλλοι. Η ομάδα δίνει τη δυνατότητα στα μέλη να αλληλεπιδράσουν, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη.
✔Αίσθηση του "ανήκειν"
✔Μοίρασμα εμπειριών
✔Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων
✔Ειλικρινής ανατροφοδότηση
✔Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
Ο ρόλος της Σωματικής Έκφρασης στην ομάδα
Όπως οι δακτύλιοι ενός δέντρου κουβαλούν την ιστορία του, έτσι και το σώμα μας αποτυπώνει τις εμπειρίες μας – χαρές, φόβους, πεποιθήσεις, τραύματα και ελπίδες.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, την κίνηση ή την ακινησία, την προσωπική εξερεύνηση και την αλληλεπίδραση με την ομάδα, ερχόμαστε σε επαφή με αυτή την ιστορία. Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα, να το φροντίζουμε, να το εμπιστευόμαστε, να εκφραζόμαστε μέσω αυτού.
Όταν η σωματική έκφραση συνδυάζεται με την ψυχοθεραπευτική εργασία, επιτρέπει μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό και ενισχύει την αυτογνωσία. Μέσα σε ένα τέτοιο πλαίσιο, το σώμα δεν είναι απλώς παρόν στη θεραπεία, αλλά γίνεται ενεργός συμμέτοχος στην πορεία προς την αλλαγή και την εσωτερική ισορροπία.
🌺Όταν το Σώμα αποκτά φωνή, τότε η αλλαγή που θέλουμε δεν μένει μόνο στο νου. Μέσα από το βίωμα καταλαβαίνουμε τι πραγματικά έχει αξία για εμάς και αποκτούμε το κίνητρο για να πράξουμε.
🚩Χρόνος: 8 συναντήσεις, κάθε Τρίτη, ώρα 20:00-22:00, από 7/10/25 έως 2/12/25
🚩Που: Πανδώρας 34, Γλυφάδα
🚩Συμμετοχή: 160 ευρώ
🚩Τηλ. επικοινωνίας :6906178794 ( Μαρούσα) & 6936851814 (Ευσταθία)
🌼Μαρούσα Πολυκανδριώτη
Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια
https://www.marousapolykandrioti.gr
Oλοκλήρωσε πενταετή εκπαίδευση Ψυχοθεραπευτή στο Θεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Υπαρξιακής Συστημικής Κατεύθυνσης «Αντίστιξη», το οποίο είναι αναγνωρισμένο Ινστιτούτο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (European Association ofPsychotherapy – EAP) και την Ευρωπαϊκή ΕταιρείαΟικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association – EFTA).
Διαθέτει ακαδημαϊκό υπόβαθρο Κοινωνικού Λειτουργού και άδεια άσκησης επαγγέλματος.
Βασικός άξονας της κλινικής θεραπευτικής της παρέμβασης αποτελεί η Συστημική Υπαρξιακή προσέγγιση.
Το θεραπευτικό της έργο περιλαμβάνει ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές, την κατάθλιψη, το πένθος, τους εθισμούς διαχείριση θυμού, τη θεραπεία του τραύματος, τις δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την αυτογνωσία, την καλλιέργεια αυθεντικής σχέσης με τον εαυτό, την αυτοφροντίδα.
Τα τελευταία 8 χρόνια, διατηρεί γραφείο στη Γλυφάδα όπου εργάζεται Ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες και εφήβους. Επίσης παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής γονέων καθοδηγώντας τους στο να αποκτήσουν έναν αποτελεσματικότερο και ουσιαστικότερο γονεϊκό ρόλο.
Διοργανώνει βιωματικά εργαστήρια που απευθύνονται στον ενήλικο πληθυσμό με θεματικές ενότητες όπως η αυτοεκτίμηση, η οριοθέτηση, οι συντροφικές σχέσεις, η αλλαγή, η ενδυνάμωση γυναικών.
Έχει 13 έτη κλινικής εμπειρίας παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής, ψυχοκοινωνικής υποστήριξης και Ψυχοθεραπείας σε ποικίλα πλαίσια Ψυχικής Υγείας.
Συνεχίζει την επαγγελματική της κατάρτιση παρακολουθώντας συνέδρια, σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα.
Αρθρογραφεί στον ηλεκτρονικό και έντυπο τύπο.
🌻Ευσταθία Σταματογιαννοπούλου
Σπούδασε Κοινωνική Ανθρωπολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και Θέατρο στην Ανώτερη Σχολή Δραματικής Τέχνης - Μοντέρνοι Καιροί.
Εκεί συναντήθηκε με την Σωματική Έκφραση μέσω της δασκάλα της Susana Noemi Abigador (Εκπρόσωπο της Σωματικής έκφρασης στην Ελλάδα), ήταν μέλος της ομάδας της για 9 χρόνια, η οποία και την εκπαίδευσε στην μεθοδολογία της Σωματικής Έκφρασης.(2016-2018)
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια υποκριτικής, σωματικού θεάτρου και έχει διδαχτεί πολλά ήδη χορού όπως, Σύγχρονο χορό, Contact Improvisation, και Ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς.
Από 2018 ξεκίνησε τον συντονισμό ομάδων Σωματικής Έκφρασης σε σχολές θεάτρου και χορού για ενήλικες και εφήβους.
To 2020 παρακολούθησε το ετήσιο σεμινάριο ART THERAPY, θεραπεία μέσω τεχνών του Πανεπιστημίου Αιγαίου.
Από το 2024 είναι εκπαιδευόμενη στο πρόγραμμα Σωματικών Ψυχοθεραπευτών του Κέντρου Μελετών και Ψυχοθεραπείας «Βίλχελμ Ράιχ».Το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ» και το Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα (E.I.N.A.) είναι πιστοποιημένος οργανισμός εκπαίδευσης από την European Association for Psychotherapy (EAP ) ως ΕΑΡΤΙ (European Accredited Psychotherapy Training Institute).
Αγαπά την πεζοπορία στην φύση, ιδρυτικό μέλος πεζοπορικής ομάδας.
«Η Σωματικής Έκφραση είναι για μένα πηγή έμπνευσης, δημιουργίας και χαράς. Μοίρασμα και επικοινωνία.
Μέσα από την προσωπική μου εμπειρία και παρατήρηση είμαι πεπεισμένη ότι η εξωτερίκευση και η έκφραση των συναισθημάτων είναι ζωτικής σημασίας και προϋπόθεση για όποια αλλαγή θέλουμε να φέρουμε στη ζωή μας.»
Also check out other Workshops in Glyfada, Arts events in Glyfada.
