Så er det tid til en PFT i Ignite Training 🥳
Test din form af på tid og gør dig klar til din næste HYROX.
Du gennemfører 6 øvelser på tid, bestående af:
• 1000 m løb
• 50 burpee broad jumps
• 100 stationære lunges
• 1000 m roning
• 30 hand release push-ups
• 100 wall balls (6 kg for herrer og 4 kg for damer)
Der er en dommer med dig hele vejen, som tæller dine reps, giver dig din tid, når du er færdig, samt dit scorecard.
Hop ned i Ignite Training og få en fed dag med en masse sved på panden 🔥💪
Alle er velkomne, uanset niveau!
Der er sidste tilmelding dagen før, da der skal planlægges lidt 😊
Er du tilmeldt trænings abonnement pr. mdr. er træningen indeholdt.
https://www.ocrv.dk/product/maanedsabbonnement/
Er du forenings medlem uden mdl. trænings abonnement er prisen 50 kr. pr. gang.
Er du ikke medlem i foreningen koster det 80 kr. pr. gang.
Also check out other Workshops in Glostrup.
