Kom og prøv kræfter med Body SDS Grundtræning kvit og frit hele August.
Glostrup Hvissinge.
BODY-SDS GRUNDTRÆNING Hver Torsdag den 7/8 kl 17:30-18.30.
Max 20 pladser på holdet, først til mølle.
(Tryk deltag)
Træningen tager udgangspunkt i dit behov kan være du har en skade som ikke givet helt slip, eller vil du i bedre form, smidiggøre dine muskler og led, så er Body-sds Grundtræning et godt valg for dig.
Så inden du starter på mit hold kan vi havde en kort samtale om hvad du vil opnå ved træningen, hvis dette ønskes tak.
24208833
Om Body-sds Grundtræning
Det er en dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimulerer kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. I træningen opbygger vi kroppen gennem unikke og specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør,samt styrker.
Træner du Body SDS Grundtræning regelmæssigt, vil du på kort sigt forbedre din bevægelighed i låste led og usmidige muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding og en smuk og harmonisk krop.
Træningen består af 3 dele: "de 7 faser", der arbejder dybt ind alle kroppens ledgrupper, "de legende øvelser", der forbedrer kroppens grundlæggende koordinationsevne du styrker dine muskler og din kondition øges markant. "US-øvelserne", der forbedrer kroppens smidighed, der hvor den er begrænset og skaber nærvær. Men træningens effekt er så unik og skal simpelthen bare opleves!
Husk vand og yoga måtte, træner i bare tæer.
Also check out other Health & Wellness events in Glostrup.
|
