Serdecznie zapraszam na wspólny weekend w Strużynach 12-14/09/2025.
Czekają nas radosne sesje jogi wg metody B.K.S. Iyengara, zarówno dla osób początkujących jak i praktykujących. Czas spędzimy na pogłębianiu praktyki asan i regeneracyjnej sesji jogi Nidry, w wolnych chwilach korzystać będziemy z ciszy dużego ogrodu, przytulnej werandy, okolicznych lasów i malowniczego jeziora Czyste (Cise). Będziemy jeść pyszne, wegetariańskie jedzenie 🙂 Dla osób ciekawych teoretycznej strony jogi i jej filozofii, to też okazja do zadawania pytań i wspólnych dyskusji.
Wrzesień to idealny moment na złapanie oddechu przed rokiem szkolnym i łagodne wejście w jesienny czas.
Ramowy program wyjazdu:
PIĄTEK 12/09:
17:00 zakwaterowanie
18:00 sesja jogi - wprowadzenie
20:00 kolacja i czas na integrację
SOBOTA13/09:
8.00 lekkie śniadanie
9.00 sesja jogi
12.00 obiad
16.30 sesja jogi
19.00 kolacja
20:00 rozmowy o jodze, sesja pytań i odpowiedzi (dla chętnych)/ czas wolny
NIEDZIELA 14/09:
8.00 sesja jogi
10.00 śniadanie
11.00 zakończenie
Powyższy, ramowy program może ulec nieznacznej zmianie w trakcie wydarzenia.
KOSZT: 850 zł, zadatek 400 płatny do 05.06.2024
Cena obejmuje noclegi, posiłki wegetariańskie i zajęcia jogi.
Dojazd we własnym zakresie (w razie potrzeby, pomożemy sobie wzajemnie w logistyce).
Miejsce: Agroturystyka Strużyny 3 Bledzew (nieopodal Międzyrzecza).
Płatność zadatku przelewem na konto: Purna Joga Marta Kozłowska nr 91109024020000000151431380
tytułem "weekend z jogą, (imię i nazwisko)"
Zapisy:
cHVybmFtICEgam9nYSB8IGdtYWlsICEgY29t
pytania/informacje:
cHVybmFtICEgam9nYSB8IGdtYWlsICEgY29t tel./whatsapp 693849733
PROWADZĄCA:
Marta Kozłowska
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara i jogi nidry.
Z jogą związana jestem od 12 lat. Prowadziłam grupy i zajęcia personalne w szkołach jogi we Wrocławiu, obecnie uczę w Nowej Soli, Otyniu i online. Uczestniczyłam w licznych warsztatach i szkoleniach polskich i zagranicznych nauczycieli jogi Iyengara.
Jestem również terapeutką żywieniową - ukończyłam kurs zawodowy w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Naturopatii w Warszawie. Uważam, że nasze zdrowie zależne jest przede wszystkim od trzech rzeczy: regularnego ruchu, odpowiedniej ilości snu i świadomej diety. Tą wiedzą pragnę się dzielić z innymi.
